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下面内容来自知乎的用户哲道之修
哲学家尼采在《查拉图斯特拉如是说》的书中例举了精神三辩理论：人类发展的经历刚开始是由精神变骆驼，骆驼变狮子，狮子变孩子。
第一境界骆驼，忍辱负重，被动地听命于别人或命运的安排；
第二境界狮子，把被动变成主动，由“你应该”到“我要”，一切由我主动争取，主动负起人生责任；
第三境界婴儿，这是一种“我是”的状态，活在当下，享受现在的一切。
——尼采
1.精神变骆驼
骆驼给我们的印象总是甘愿地忍辱负重，默默地吞声忍气低头前行，换言之，骆驼是被人奴役了，处于一种被动的状态，总是听命于人——总有一个外界的声音给它说：“你应该怎么样做”。所以，精神变骆驼也就意味着人的精神处于“你应该如何做”的状态，这时人的行为被命令（比如社会大众的偏见或传统的道德观和价值观）操控去做事。于是人的精神就这样被这些观念所束缚，精神就像骆驼一样，只能在贫瘠的荒漠中行走，这就是社会的偏见和传统价值观对人们的一种生命的危害。
因此，“精神变骆驼”意味着人处于被动接受命令的状态，它遵循着“你应该”原则，这是人类精神的第一阶段。
2.骆驼变狮子
随着我们在生活中不断地成长，我们的精神随着变化，由骆驼变成狮子。不可否认，除了老虎之外，狮子在人们的印象中是百兽之王。狮子比骆驼更有威严，更有力气。因为它气场散发出一种霸气，一种征服一切的态度。倘若要摆脱传统价值观和大众偏见的束缚，追求自由，人类的精神就必须经历一场战斗——与荒漠中的统治者巨龙之战，而这条巨龙的名称叫“你应该”。在某种程度上，这条巨龙也意味着是骆驼的化身，若要精神的骆驼变成精神的狮子，就必须战胜巨龙，于是我们能发现，精神的变化是一种超越自我的成长。
巨龙意味着“你应该”，骆驼也是一样，看上去是两个对象之间的战斗，但其实是骆驼与自我的战斗，这条巨龙只不过是骆驼“唯命是从”的一种象征罢了。
虽然尼采把这条巨龙描绘为一条金光闪闪的有鳞生物，每一片鳞甲上闪耀着金光闪闪的“你应该”，但这条巨龙正是骆驼的化身。倘若骆驼要改变和超越，就必须战胜巨龙，克服自身的“你应该”的特征，才能真正成为一头狮子，这样才能实现“我要”的状态。
“我要”是狮子的本质，是精神的第二阶段。“我要”意味着从之前被动听从变为主动自由的状态——不去听命于传统的价值观和大众的偏见，把这些东西消灭，强调活出自我的个性。
由此可见，狮子的作用在于打破旧观念——破除传统的价值观，从“你应该”变成“你要”，这其实是从“被动接受”到“主动创造”的一种主观信号，或者是你此时已经有个梦想，但只是暂时还没有真正实现。于是，这就到了精神发展从狮子变孩子的第三阶段。
3.狮子变孩子
为什么精神的第三阶段是狮子变成孩子呢？尼采说：“孩子是纯洁，是遗忘，是一个新的开始，一个游戏，一个自转的车轮，一个肇始的运动，一个神圣的肯定。”
这意味着孩子就像一张白纸，具有可塑性，对所有可能性保持敞开的状态，精神变孩子，也意味着精神恢复原点，不再受旧的价值观和道德观所束缚，一切重新开始。
所以孩子的状态是“我是”，这是一种新的价值观，“我是”意味着对当下状态保持肯定的态度，能拥抱不确定性，接受无常，无论境遇是好或是坏都能全然接受，“我是”也意味着知道我是谁，了解自己的禀赋，才能和热爱，并在了解自己的基础上活出自己，做自己喜欢做的事。
所以“精神变孩子”是精神达到非常高的境界，是需要通过一定的淬炼和修为才可以达成的。
这就是尼采著名的“精神三变理论”，从骆驼（你应该）到狮子（我要成为）再到孩子（我是）。每一个阶段的脱变都隐藏着自我超越性，人只有在了解自我的情况下，才能自我成长，自我超越，挖掘内在的潜能，发现一个全新未知的自己。