91书院(91shuyuan.com)更新快,无弹窗!
孙奶奶目光里满是感激道:“大壮,真的谢谢你,要不是你出现,我们真的不知道该怎么办,现在需要我们做什么你尽管说,奶奶什么都听你的。”
王大壮也跟着郑重说道:“孙奶奶,您只需要在饮食方面,以清淡为主,多摄入滋养大脑和神经系统的健康食物。鱼肉、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜,少吃油腻和辛辣。菲菲现在肠道功能很弱,要先从容易消化的流食和半流食开始,慢慢过渡到正常饮食。肠道是人体的第二大脑,肠道健康了,情绪才能稳定。”
孙大夫点了点头,这些老两口都知道。
“还有运动方面……”王大壮继续解释道:“一会儿我打算带菲菲出去运动,不需要剧烈运动,也不需要太长时间,适度的规律运动可以促进大脑分泌内啡肽和多巴胺,这是天然的快乐激素,比任何抗抑郁药都管用。运动还能改善睡眠质量,增强免疫力,把身体功能从休眠状态重新启动起来。”
孙奶奶擦了擦眼睛,声音还有些哽咽道:“好,大壮,都听你的。你说怎么治就怎么治,奶奶全力配合。”
……