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板说的对，哪有只训练一种技术的。
裴珠泫一下子就判断出来：
“腘绳肌拉伤。你拉伸了吗？”
“拉了。”
“怎么拉的？”
陈继先做了一个动作——弯腰，手去够脚尖。
裴珠泫看着屏幕，表情复杂：
“你这不是拉伸，是自残。”
陈继先心里想：小姑娘见识还是少了，系统定的训练方式，那才是自残。
裴珠泫站起来，把手机靠在某个地方，退后两步，坐在地上。
她穿的是短裤，坐下来的时候，腿侧的肌肉微微绷紧，线条收得很干净，皮肤白得有点不真实。
“看到了吗？不是弯腰，是骨盆前倾，背要直。”
她身体前倾，腿伸直，双手去够脚尖。
短裤的裤边，往上滑了一点。
陈继先移开视线。
又移回来。
大腿后侧的线条拉长了。皮肤白得干净，不是那种刺眼的白，肌肉在皮肤下面微微绷紧。
陈继先盯着屏幕，一句话没说。
她重复了两遍。
“记住了吗？”
“记住了。”
“那你做一遍。”
陈继先照着她的样子做。背弯了。
“背要直。”
他重新来。背直了，但腿弯了。
“腿不要弯。”
他又来。这次动作勉强对了，但身体前倾的角度不够。
裴珠泫看着屏幕。
“你到底记住什么了？”
陈继先沉默了一秒。
“腿……不要弯。”
腿？
裴珠泫不自觉地低头，看了一眼自己的腿：短裤，大腿露在外面，白得耀眼。
她抬起头。
“还有呢。”
“背要直。”
她看着他，看了一秒。
“你先等一下。”
她把手机放下，屏幕对着天花板。窸窸窣窣的声音。过了一会儿，她拿起来。
换了一条宽松的长裤。
陈继先盯着屏幕。
她看出来了。
他什么都没说，只有一个轻微的停顿，他自己都没意识到。
但她看出来了，换了条裤子。没解释，没尴尬，继续教。
她什么都知道，又什么都不说。
大姐姐的从容吗？
“再做一遍，这次看着动作。”
陈继先老老实实做了一遍。
这次对了。
“明天换药，拉伸照着视频做。”
“嗯。”
视频挂断了。
陈继先盯着屏幕，脑子里却是她的手——虎口那道浅红色的勒痕。
手机震了一下。
“那笔钱，我也可以直接给你。”
他看着那行字，看了好几秒。
有点感动。
【叮咚！】
陈继先大怒。
不准叮咚！
他不要这种钱！他的系统，也不准拿这种钱！
陈继先飞快地打字。
“不用。”
发送。
他又打了几个字：
“我们的约定不变。”