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江宁面朝大日，盘膝坐下。
此时虽然已是辰时四刻有余，距离巳时所剩的时间并不多了，还不到一个时辰的时间。
但是在皮膜因为淬炼达到一个负荷的状态下。
并且一天之中能吞入大日精气，淬炼五脏六腑的时间不多。
江宁还是抓住今日这仅有不到一个时辰的时间开始吐纳大日精气，继续淬炼五脏六腑。
脏腑的增长，对他帮助究竟有多大，这段时间江宁充分体会到了。
更别说随着内丹养生功往后的突破，将会迎来更大的质变，掌握内息。
片刻后。
【内丹养生功经验值+1】
【内丹养生功经验值+1】
【内丹养生功经验值+1】
【.】
到时辰即将来到巳时，江宁也停止吐纳的动作。
【技艺】：内丹养生功
“进步过半了，距离我掌握内息也快了！”
江宁看着自己的面板，充满期待。
随后。
他才有时间跳入水缸之中洗去自己身上的干涸的磨皮砂。
清洗完毕后，身体上的污垢都被洗净，江宁站在院子中也感觉浑身轻松。
尤其是此刻随着湖风的吹过，他身上的水份也快速的挥发。
让他在这个大热天中感受到阵阵凉意。
“真舒服！”
“大热天洗个澡还是爽啊！”
江宁一副神清气爽的模样。
“该去吃个早饭了！”
江宁穿戴好衣服，就朝着院子外走去。
这些天，无论他早中晚何时去，都有大哥大嫂早已准备好吃食在厨房中。
这让他感觉到十分的方便。
更是对于自己接大哥大嫂一家来住这件事显得极为明智。
若没有大哥大嫂在，那他住在这么个大宅子里，反而没有那么方便。
至于请佣人。
他现在也不想。
不是请不起，而是自己身上秘密太多。
怕有心之人特意安排下，化为佣人来到自己身边。
尤其是曹家。
上午。
【五禽拳经验值+1】
【五禽拳经验值+1】
【五禽拳经验值+1】
【.】
江宁在自己的院子里一遍又一遍的练拳。
每练一遍拳法，都让他的气血增长五缕，五禽拳的经验值也随之缓缓增长。
在练拳之时，引动周身气血，他也能感受到自己皮膜之前所受的负荷，随着周身气血的涌动也渐渐无恙。
不久之后。
日渐高悬。
气温也随之越来越高。
【技艺】：五禽拳
看了一眼自己的面板，江宁也随之停止了继续练拳的举动。
因为他感受到自己的皮膜已经无恙，可以继续淬炼周身皮膜了。
这一次淬炼皮膜，江宁也改变主意了。
刚刚他尝试了一下，随着他皮坚如石，磨皮砂的效果他感觉大不如从前了。
所以他想试试。
试试不使用磨皮砂的效果究竟怎么样。
旋即。
他打开一瓶草木精华，一口饮尽。
等到身体吸收了很多药效，状态基本达到最佳后，他开始摆出金刚不灭身的第一式。
然后运转劲力，推动周身气血淬炼皮膜。
随着气血一遍又一遍的冲刷。
他的面前也缓缓出现新的提示。
【金刚不灭身经验值+1】
【金刚不灭身经验值+1】
【金刚不灭身经验值+1】
【.】
当他感觉皮膜又达到一个超负荷的状态，周身隐隐作痛后，他才停下了淬炼皮膜的举动。
【技艺】：金刚不灭身
关闭面板后，他又看了一下院中的日冕。
“不到三个时辰。”
“看来磨皮砂对我的帮助确实不大了！”
“对我的效率增长极为缓慢，相反，我气血的增长以及五禽劲的辅助作用应该不错，所以我炼皮的效率还能如此之高。”
测试完毕后，江宁对于五禽拳也更加重视了。
气血乃是武道之基石。
练拳即是他最佳增长气血的方式。
气血只要足够磅礴，非但会使他的体魄更为强大。
还会对他今后的破境效率也有极大的帮助，使他的效率大增。
可以说，没有什么比这更重要了。
隔天下午。
洛水湖。
荒岛之上。
一艘小船停靠在沙滩上。
“刘长老，根据蛊虫的指引，长老留在田不义的身上的香味应该就在这方向。”
刘青松站在小船的前端甲板上，扫了四方一眼。
他随即点点头。