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都在这里，还有个楠木小盒子。
打开一看，里面是一本书，还有个小瓷瓶。写着，赤练丸，以及《八段锦决》，翻看了下书，繁体字，有句读的白话文，并不是文言文，心中念了句，“福生无量天尊”
这要是文言文，道经中各种暗语，隐喻，要把人弄的疯掉，很可能看半天理解不了，真是幸运，看得懂，能理解。
呼，深吸了一口气，要稳住，别急，刚过了三年自然灾害时期，家家都只能吃供应粮，孩子们都馋肉能馋哭。
如果孩子多，还会经常吃不饱。杜家，因为老杜工资高，杜妈工资也不低，双职工抚养两个孩子，还算宽裕；可老杜牺牲后，家里的日子也是每况日下，要不这次也不至于身陨，便宜了我这个异世界飘零客。
现在很多事情还要保密，对此身的母亲和妹妹也是如此，否则没法解释！还是要小心谨慎，不能浪，浪过头了，也就离死不远了。
特别是此世界，是四合院，众禽的世界，各个精于算计的禽兽，都将粉墨登场，异常激烈刺激。
就像隔壁的闫老抠，三进院的道德易大爷，老虔婆贾张氏，白莲花秦淮茹，进击的傻柱，四进院的老聋太太，二大爷刘海中，真小人许大茂，等等。我这小身板扛不住啊！
倏忽间，回过神，想试验下，空间内的东西如何拿出外面，又怕这里太热闹，被人发现，赶紧聚精会神，来到门口；闭眼凝神，意识回归身体。
眼前又是火祖殿外的场景，于是迈步走出主殿，来到外面的抄手游廊，靠坐在不显眼处，又意识回归脑海，冲进古朴门户，进入了空间。拿起楠木盒子，托着，回归现实。于是手上真的有个楠木盒子，打开一看，一本蓝皮书，一瓶药，
“我擦，冰苟，太棒了！”
拿起这本《八段锦》，信手翻看起来，只见开篇写到：
两手托天理三焦；左右开弓似射雕；调理脾胃须单举；五劳七伤往后瞧；攒拳怒目增气力；两手攀足固肾腰；摇头摆尾去心火；背后七颠百病消。
并且配了八幅图画，以及动作步骤解说。
第二篇介绍了坐功内呼吸歌诀：
闭目真心坐，握固静思神；扣齿三十六，两手抱昆仑；左右鸣天鼓，二十四度闻；摇摆撼天柱，赤龙搅水浑，漱津三十六，神水满口匀；一口分三咽，龙行虎自奔。
最后言明，此术为练体导引气息的初步功夫，可以锤炼肉身，导引气息，强身健体，配合练体外丹丹药，效果更好。
练习期间要配合饮食调理，多食含气血丰富的食物，以达成初步的效果。
“沃特，哥们儿终于可以摆脱这病弱的身体了，八段锦走起！”
小杜爽到飞起，把东西收好，意念一动，收起了盒子，消失在手里。蹦蹦跳跳的向着家里走去，想着趁着母亲没下班，抢先锻炼一下。