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立单手的俯卧撑，甚至还在身上绑了负重。
在明镜锻炼的时候，可以明显的看到一道道蓝色的电弧游走于全身，刺激着细胞，加强锻炼的效果。
这是明镜在获得了雷遁查克拉模式之后才做到的。
半小时后。
“一千九百九十八，一千九百九十九，两千！”
做完了一组训练之后，明镜终于停了下来。
随手将身上纹着宇智波一族红白族徽的短衫脱下，露出了一身精壮健硕的肌肉。
因为掌握着出色的医疗忍术，明镜能够知道怎样的营养搭配和锻炼方式能够最大化的锻炼全身的肌肉，再加上呼吸法，也能控制住自己的身体不会因为使用雷遁查克拉模式锻炼而变成三代雷影四代雷影那副五大三粗的模样。
不是说明镜对自己变成那样一副猛男身材有什么抗拒，而是他现如今的身材，是最适合发挥出他自身剑术水平的身材。
“呼……这雷遁查克拉的效果确实很强，配合呼吸法，我现在对肉身的锻炼效果比起之前要强上太多！”
明镜捏了捏拳头，感受着其中蕴含的强大力量。
“如果要说缺陷，那唯一的缺点就是……”
明镜抬起头，看向了门外。
“明镜大人，今天的午餐已经准备好了！”
一名后勤忍者推着餐车，来到了门外。
在他的身后，是三辆同样的餐车。
每一辆上面的食物，都高高堆起。
明镜现在对食量的要求很大。
如果只是常态下，他对食物的需求虽然会比普通的忍者多，但也就相当于一个普通的秋道一族的上忍罢了。
但现如今频繁的使用雷遁查克拉锻体，在提升肉身强度的过程中，不可避免的需要吸收大量的能量。
而这些食物，还都是他从海贼世界里特意带过来的。
“送进来吧。”
明镜对着门外吩咐了一句，几名后勤忍者便快速的将四辆餐车送了进来。
没用筷子，没用调羹，也不用怕烫，看到什么就直接端起盘子往嘴里塞。
用不着吐出骨头，牙齿一咬再咀嚼几下，便能将骨头嚼得细碎，然后吞咽下去。
几名后勤对明镜的吃相已经见怪不怪，在明镜吃完之后，收拾起了餐车，将其推出。
没过一会，大蛇丸便掀开门帘走了进来。
“明镜君，就在刚刚，四代雷影带着整整三千名的云隐援军，出现在了战场上。”
大蛇丸开口对着明镜说道。