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他淬体二层时，在砺锋谷中就可以横着走，除了那头八阶妖兽的领地无法踏入，其他地方都被他探索遍了。
如今突破后，想要再以厮杀法淬体，已经无法做到。
吞食妖兽血肉倒是始终可以，但问题是，膳堂仓库中并没有储存那么多的高阶妖兽血肉。
哪怕凭借紫色词条天赋“肉尽其用”，将效果三倍提升，每天淬体的程度也有限。
所以他现在，急需其他能锤炼肉身到极限的方法。
“咦？这后面竟然还有这么多内容？”
就在宁凡困扰时，注意力却忽然又被书册的最后几页所吸引。
文字不多，但记载的，却全部都是人族先贤们，在无尽岁月里，总结开辟出的淬体期锻体方法！
“药浴温脉法、丹丸养肉法、熔火歃血法、寒水淬骨法、天雷锻五脏六腑法......”
“这......光是淬体期的修炼法门，竟然就有这么多！”
宁凡细细看完，面色顿惊。
这修炼一途，也太博大精深了。
淬体法门数不胜数，寻常修士，只要将其中任何一门使用得当，都能让自身根基得到巨大提升，远超旁人。
而对于天之骄子们来说，更是在精又在多，能用多种不同方法反复淬体，将自身潜力激发到顶点，从而铸就无上根基！
“铁铁！你他娘的还真有灵性，知道我为何忧愁！”
宁凡找到了解决之法，心中大喜，将脚下的废铁小穷奇抱起。
一番高兴的揉搓后，方才沉吟道：“好，那就先去百草峰，寻找看有没有淬体的法门！”
想到就做。
宁凡很快就动身，操控飞舟向着百草峰的方向而去。
......
与此同时，头顶。
「太一真墟」之内，众多宗门高层们，望着下方发生的一幕幕，无不老怀欣慰。
徐有为更是激动的都快哭了：
“努力了这么久，宁凡他终于开窍了啊！”