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路、游玩与自由活动。】
【4晚上十一点半进行当天最后一次肌肉震颤测试，记录肌肉震颤的数据、这一天的其他变化、身体的其他数据，以及接下来准备要做的事情。】
【5晚上十二点找到地方安定下来，并开始网文写作。（以念动力进行敲键盘的工作，额外对念动力的可持续性与精准性进行锻炼。）】
【6凌晨四点之后锻炼通透世界50，包括视觉、听觉、嗅觉、精神力。（精神力的锻炼主要是感知生物情绪、超视距方位感知、意识出窍、电磁波感知、入梦这五个方面）】
【7遇到现实中的特殊情况，可以暂停各项安排，但是身体数据记录的工作尽量不要缺席。】
相比较曾经特地安排的肉身锻炼规划，现在的短期规划100将其取消，改为了全天的负重日常生活取代了特地安排的肉身锻炼。
除此之外，通透世界锻炼、念力锻炼、码字等工作，则是全安排在了每天的凌晨十二点到早上七点。
剩下的时间，陈云将其安排成了每天的赶路、游玩、自由活动。
相比较曾经的短期规划。
这个短期规划100确实对旅行的计划进行了适应性的改编。
这让干什么都需要规划的陈云感到十分满意。
思考着。
做完规划的陈云感觉此刻窗外略过的云，都变得格外的好看。
这让他忍不住用精神力延伸过去。
拨动着云层形成一个个特定的空洞，引导着光芒穿过。
云层上的空洞与透过它的金光结合在一起，组成了一幅幅有趣的画面。
如果让一些专家看到这样奇特的场景，为了研究它的形成原理肯定是要抓破脑袋的。
这一刻。
陈云好像是云端上的画家，肆意彰显着自己的想象力。
不过因为飞机的速度太快。
民航客机在最佳高度飞行时，普遍都有两百多米每秒的速度。
对于精神力覆盖范围不过六百米的陈云来说，他的精神力只来得及作用在云上那么一瞬间。
所以大多数的云中画都只是草草的勾勒了几笔，没有那么一点想象力的话估计是看不出来这些画的意思。
不过尽管如此。
陈云感觉自己倒是玩的还挺开心。
云的本质是水的气态、液态和固态三种形态的混合体，主要表现为浮在空中的小水滴和小冰晶群。
它们能够运动，大多数都是因为受到了风与地转偏向力的影响。
陈云在用念力扰动它们的时候，感觉自己的念力好像在此刻变成了风，吹着云根据自己的心意动。
而这么玩了一会打发时间的同时。
陈云眼中突然闪过一抹精光。
话说，自己可以用念力轻易起到风的效果的话。
那么……
自己似乎可以提前去尝试一下飞行的感觉？那可是自己自从发生进化之后就一直期待的！
至于如何运用不能举起自身的念力来间接飞行。
那就可以考虑……翼装飞行！
陈云之前在稍微关注了一下尾崎八项那些极限运动，并且在思考如何魔改成对他来说也很有挑战性的极限运动的时候，曾经对翼装飞行这项运动稍微了解了那么一些。
翼装飞行是一种极端且刺激的极限运动，参与者身穿特制的翼装，这种服装设计模仿了蝙蝠或飞鼠的翼膜，使得人在空中能够实现滑翔飞行。
运动员通常从飞机、热气球、悬崖或高楼等高处跳下，利用翼装的翼膜形状在空气中产生升力，通过肢体动作控制飞行方向和姿态，实现无动力的空中滑翔。在达到预定的高度或需要结束飞行时，运动员会打开降落伞以确保安全着陆。
而风对翼装飞行的影响极为重要且直接，尤其是风速和风向的变化。
风速或风向的突然变化，对翼装飞行构成了极大威胁。
由于翼装飞行者的体积远小于飞机，他们对风力变化的敏感度更高，调整能力却相对较弱。在遭遇风切变时，飞行者必须在极短时间内调整飞行姿态以维持稳定，否则可能会迅速偏离预定航线，甚至可能撞击到障碍物。
而如今的陈云。
不仅学习能力与身体控制能力极其逆天，可以短时间内立马学会翼装飞行的所有技巧。
而且还相当的皮实，真从天上摔下来也不一定会出事。
最重要的是，他可以用念力控风。
在能够控制风的情况下，陈云在进行翼装飞行时理论上会享有显著的优势，使这项原本就极具挑战性的极限运动变得相对“简单”许多。
他能精确控制飞行路径，通过调整周围风向和风速可以轻松改变飞行方向，即使在复杂的地形中也能准确无误地避开障碍物。
他能增强升力和稳定性，在需要增加升力时可以通过创造向