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凌晨時沒有發顯什麼明顯的不對勁，只是腹部稍微有些僵硬，只以為是吃太飽而沒在意，兩側些微疼痛也只當作腰子扭到，沒發現其中痙攣，只覺飽脹。
久違完成了日常運動後，疲累想睡，洗完澡時大便還好，一覺醒來卻是蕩氣迴腸，跑廁所拉稀不停，重點在拉完才感知到菊花殘。
陷入想睡，被痛醒，上廁所的循環中。
中午沒吃粥，偷吃了幾根咖哩麵。
下午時好了不少，不知是否因為蜂蜜水與舒跑的關係。
晚餐吃粥（挺甜的）配蔥花蛋、土豆肉絲、涼拌黃瓜，好吃。
母親也拉稀，而緯緯不停排氣，我則是綜合體，到底是出在辣牛醬還是別的，因緯緯沒碰辣牛醬才對。