第166章 黄旭,太疼了,放过我吧!

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    第252章黄旭,太疼了,放过我吧!
    “泰妍,你还好么?”
    sunny看着已经瘫软的金泰妍,连忙上前搀扶着她,脸上都是关心的表情。
    借助sunny的搀扶才勉强站好的金泰妍,直接给了sunny一个白眼,喘着粗气回应了一句。
    “呼~~~~,呼~~,要不你试试看,看看你做完之后还好不好。”
    “额,我就不用了吧,我又没有受虐倾向。”
    “那伱刚才不停的鼓动我增加重量。”
    “我这不是看着你还有余力么?”
    sunny此时也是尴尬的笑了笑,然后就用崇拜的眼神看着金泰妍。
    “而且泰妍啊,你知道你刚刚用倒蹬机蹬起来的重量是多少么?”
    “那可是足足一百公斤啊,比两个你都重了。”
    “那不还不是你鼓动的,不然我也不会瞪起这么多。”
    金泰妍脸上也是露出了一丝丝的得意,可是在感受了一下自身的状态之后,刚刚浮现的那抹得意就消失不见了,随后更是露出了苦涩的笑容。
    “而且你看看我现在,明天能不能走路都是问题了。”
    “我现在就害怕,等后天咱们回去的时候,能不能恢复好,会不会耽误上台表演。”
    “额,不会那么严重吧?”
    sunny此时也终于意识到了问题的严重性,同时也有些后悔,自己刚刚为什么要一直鼓动金泰妍不断的冲刺自己的重量极限啊。
    他们一行人中午在吃了一顿烧鹅之后,就回到了宾馆休息,而金泰妍也是回想到了中午时sunny和黄旭说的话。
    于是就趁着现在是下午,酒店的健身房里面没什么人,拉着黄旭sunny和具荷拉一起来健身房运动一下。
    而sunny和具荷拉也是想要运动一下,她们俩虽然没有金泰妍那么迫切的减肥需求,但是作为idol,她们也是需要保持身材的。
    加上这两天吃的也比较的多,所以除了张瑞之外,黄旭他们一行四人都来到了健身房,开启了锻炼。
    前面一切都还好,只是在热完身,黄旭带着她们练腿的时候,发生了一些意外。
    sunny疯狂的鼓动金泰妍增加重量,挑战一下自己的记录。
    最后的结果就是,现在金泰妍从倒蹬机下来,已经需要别人搀扶才下来,这就让sunny不由的紧张了起来。
    如果说因为自己的鼓动,让金泰妍在锻炼的时候受伤的话,那么自己就真的会感觉到抱歉了。
    于是连忙看向了自己身边的黄旭。
    “泰妍说的是真的么?”
    “放心吧,没什么事儿的,她现在就是力竭了而已,休息一会儿,拉伸拉伸,再按按摩就好了。”
    黄旭看了一眼sunny那着急的模样,连忙出言安慰了一句。
    金泰妍刚刚的运动强度,其实强度并没有太大,完全在她的身体素质承受的范围之内。
    自己好歹也是跟着专业的健身教练,训练过好长时间,并且还从他身上获取了很多专业知识的人。
    根据自己的推测,就金泰妍今天的训练量,也就是刚刚突破了自己的极限,稍微有些脱力了而已,应该没有造成什么肌肉拉伤或者撕裂。
    这也就代表着她并没有受到什么硬伤,只需要好好的拉伸拉伸,然后泡个热水澡解解乏,吃点东西恢复一下体力就好了。
    黄旭好好的给sunny金泰妍解释了一遍,最后又补充了一句。
    “如果你们还不放心,一会儿咱们找个专业人员给金泰妍做一下肌肉松解,放松一下她有些紧张的肌肉那么等过两天回到首尔的时候,就应该不会有什么问题了。”
    “真的么?”
    “真的啊,我好歹也是跟着专业健身教练训练了那么长时间,这点知识还是知道的。”
    看着还有些担心的sunny,黄旭也是厚脸皮的拿出了自身举例。
    “你也知道一点我的运动强度,你看我什么时候有过后遗症。”
    “也是哈!”
    sunny回想了一下黄旭给她看过的,他自己看过他训练时的那些视频,终于是放心的点了点头,随后就对还在凳子上坐着的金泰妍说道。
    “泰妍走吧,咱们现在拉伸一下,等下回房间泡泡热水澡,然后咱们找个地方在帮你按按摩。”
    “啊,不用这么着急吧,咱们下午不是还要出去吃牛杂的么?”
    “呀~,牛杂什么时候吃都行,但是你的身体要是出现了问题,那可就划不来了。”
    sunny说完,就不顾金泰妍的反对,拉起了坐着恢复体力的金泰妍,开始强行帮她进行拉伸。
    而黄旭看到了这幅场景之后,也就没再管正在拉伸的两人,然后对着旁边的具荷拉问道。
    “荷拉,接下来就该你了,你要
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