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性的芮可儿已经开始自己调整身体平衡，并且持杆和发力的手法也非常正确，不禁点了点头，“如果你刚过来那天身体力量再强一点，你我之间胜负还真未可知。”
芮可儿专心的蹲起着，空闲时间还不忘白了甘范一眼，却依旧没有说话。
“怎么了？是不是感觉第2次稍微有些累了？”甘范笑了笑，指了指他提前准备好在一旁的配重架，“三组热身完成以后就可以试一试加重量了。”
“可儿感觉这个杆子重量很轻，但是重复次数多了，并且速度慢起来的话，还是会十分劳累，”芮可儿微微皱眉，轻轻握拳拍打了下自己的大腿两侧及臀峰，微微皱眉道：
“这个动作是练什么的？”
她那对红色的眸子直直的看向甘范，后者表情一愣，旋即陷入沉思。
看着甘范那奇怪的反应，如果不出芮可儿所料，这个动作锻炼的应当是大腿与……
想到这里，她不禁狠狠的剜了一眼甘范。
“夫君，你与可儿说实话，教可儿锻炼的你是不是暗藏私心？”她一边进行着第3次热身，一边轻声说道，言语之间颇为温柔，倒让甘范不寒而栗起来。
这妮子为什么这么想，该不会锻炼之前查过什么乱七八糟的东西吧？
甘范回答：“这个动作主要是锻炼臀腿肌肉的，你底子好，一开始的重量可以稍微上高一点，我会在后面拖着你。”
芮可儿见甘范表情毫无波动，心中疑虑暂且消散，既然他如此开诚布公的告诉自己这个动作可以锻炼臀腿，那么他应该本身也没有别的目的吧？
她轻声道：“可儿还以为夫君是有目的的，要锻炼可儿的……”
说到这里，她不禁耳朵都红了起来，轻声说道：“还以为你这变态又……”
甘范一愣旋即大方的承认：“没错啊，这个肯定会锻炼臀腿呀，不过哪有锻炼不练这个动作的？”
看着芮可儿那投来疑问的眼神，甘范不禁掏出自己的手机搜索了一下万能的度娘，然后把答案放到芮可儿面前。
芮可儿微微偏头看到了手机上的回答，登时整个人愣在那里，“这居然是正经锻炼的动作，可儿一直以为是夫君……”
“为了自己的喜好做的……”她小声的嘀咕了一下，旋即自甘范手中接过手机，“其他的动作不会也？”
甘范伸出手来在芮可儿那蓬松的短发上轻轻拍打了一下，惹得芮可儿“咦”地一声惊呼。
“芮仙子，把脑袋里那些乱七八糟的黄色废料稍微清理清理，这可是正儿八经的锻炼。”
甘范说着在地上将杠铃空杆两侧加上了配重，每侧增加10千克，加上整个杆子大约有60斤重，应当够芮可儿用一阵了。
他撑起这根杠铃，颇为轻松的将头转向芮可儿，“你站到一边来，看好我给你演示一下，如果蹲不起来话，怎么从杠铃下面逃脱。”
芮可儿闻言乖巧地走到了他的一侧，远远的看着甘范将那哑铃举起，而后缓缓蹲下。
在下到最低点向上使了一下力之后，甘范突然整个人身体向前倾，然后双手松开向后一顶，整个哑铃自身后滑下，砸到地面发出巨大的撞击声。
“看到了吗？这就是蹲起时的逃杆，这个一定要学会，虽然你远比一般女子力量要强，但是提前做好防护的准备总归是好的。”
甘范毫不注意时间地唠叨着，当他觉得自己终于将要点说完之后，转头看了一眼笑意盈盈的芮可儿，嘴角浮出了一丝略微尴尬的笑。
“我是不是又啰嗦了？”
“才没有，”芮可儿闻言轻轻摇了摇头，“夫君这般细心，让可儿觉得很是暖心。”
芮可儿上前两步，自地面将那杠铃扛在颈后缓缓下蹲，那浑身毫不颤抖的模样，让甘范看的目瞪口呆。
“你……什么时候力气这么大了？”甘范颇为惊诧，虽说60斤的杠铃并不算多重，但对于娇柔的女性来说，能做到没有辅助情况下平稳的上下起身还是颇为不易。
“感觉还能再重一些，不过今天毕竟是第一次做，还是不要加太高重量，慢慢来就行了。”
芮可儿便是这般沉稳的性子，做什么事都不急不躁，只是按照原有的计划一点点的达到目的即可。
待到芮可儿做到最后一组时，她的大腿两侧与臀大肌处感到酸胀难忍，在一个高度维持了许久，真应了甘范那句话，她是那种爆发性选手，耐力一直是她的弱项。
想起这句话的芮可儿心中颇为不忿，咬咬牙准备将那杠铃强行顶起，不料在她正准备用力之时，一双大手扶上了杠铃的两侧，甘范整个人贴在她的身后，反手撑起哑铃，协助她向上举起。
在完成这最后一个动作时，芮可儿本想收手，却不料身后的甘范，忽然说道：“再来一个。”
于是芮可儿在甘范的贴身辅助下，终于将最后一个蹲起做完。
在确认甘范能够完全端住这个杠铃之后，芮可儿才如释重负地在杠铃之下撒手，而后站到一旁看着甘范缓缓将杠铃放下。
芮可儿正大口喘着气，然后看甘范那丝毫没有紊乱的呼吸微微笑道，“夫君，刚才辅助可儿的时候，真的没有什么别的想法？”
甘范正打算否认之时，却见这妮子的目光向下瞟去，他也随之低头，不料却发现自己那运动短裤之间支起了一个不小的尴尬。
“芮仙子，你听我解释一下，这是自然反应，不可控的”甘范尴尬的回答道：“辅助的时候你我总是难免接触，这很正常。”
芮可儿一脸了然的表情拿起了在一旁的水杯缓缓拧开了杯盖，喝了口温水，“夫君你继续狡辩，可儿在听。”
“绝对没有，”甘范斩钉截铁道：“我如果想的话会自己动手，怎么会借助这种蹩脚的招式。”
芮可儿黛眉微蹙，浅浅的喝了一口温水，而后点了点头，“是了，像夫君这种人从来不屑于掩饰自己的目的，总之应该还是让人放心的吧。”
芮可儿这般说着却没有点破是放心哪方面？究竟是放心甘范的承诺呢？还是放心甘范自己平时做事的逻辑，谁也不知道。
在芮可儿正准备再休息一会儿，进行下一个项目时，甘范的手机忽然响起，她瞥了一眼，脸上露出一丝尴尬道：“夫君，可儿醒来这事是不是还没跟亭心说？”
甘范恍然好像真的把这事给忘了，想到此处，他用询问的眼光看向芮可儿，后者点了点头，又喝了一口杯中的温水。
她是听甘范说过的，在她昏迷期间，石亭心是来过三四次的，每次都哭得稀里哗啦，倒也是让她伤心了。
在看到芮可儿点头后，果断的接起手机打开了扬声器，却听到那头传来石亭心的声音：“老甘，什么情况接的这么慢？芮芮那怎么样了，有好一些吗？”
甘范看向芮可儿，后者莞尔一笑，接过手机说道：“亭心，可儿在呢。”