91书院(91shuyuan.com)更新快,无弹窗!
第381章沈晚栀练瑜伽(第1/2页)
“这个不急……”
“沈教授,你还是先去换身衣服吧。”
打量一番眼前沈晚栀的穿搭,江澈提议道。
“换衣服?”
“换衣服干嘛?”
沈晚栀茫然了一瞬,不解道。
“既然要开始修炼武功,那扎马步,八卦步这种基础动作肯定是不能少的。”
“你现在这身衣服,完全不适合修炼。”
江澈轻咳一声,神色正经,面不改色对着沈晚栀就是一通忽悠。
他当然有办法可以通过洗髓丹等丹药帮沈晚栀提升修为,这么做只是为自己谋取些许福利而已。
自己都慷慨大方的答应教导沈晚栀武功了,那收取一些报酬也很合理吧?
“那我需要换什么衣服?”
沈晚栀若有所思,好奇问道。
江澈的这番说辞还是很有道理的,沈晚栀也就没有多想什么。
“瑜伽服或者练功服都行。”
“我去找找看有没有。”
沈晚栀轻抿红唇,点头答应下来,回到自己的房间一通翻箱倒柜也没有找到瑜伽服或者练功服。
无奈,她只能下楼重新找到了正在看反腐剧的裴芸汐。
她的身材和裴芸汐相差不多,她自己身高一米七,对方身高一米七四左右。
沈晚栀觉得,四妹的练功服,自己应该也是能穿的。
“芸汐,你那里有没有瑜伽服或者练功服?”
“要练功服干嘛?”
裴芸汐往嘴里塞了一口薯片,略显迷糊的问道。
“当然是修炼武功要穿的,小澈说这种衣服可以完美契合身体的柔韧性,从而减少修炼的难度,你不知道?”
沈晚栀眼眉微挑,语气有些古怪。
四妹修为不俗,难道不知晓这些事情?
“这样啊……我当然知道!”
裴芸汐恍然,一瞬间就明白了江澈的用意。
明明可以通过服用丹药的方式帮二姐提升修为,但江澈并未选择这样去做。
很明显,狗男人是打算通过教学武功来和二姐产生各种亲密接触,从而撩拨她的芳心。
帮人帮到底,送佛送到西。
想明白江澈的用意之后,裴芸汐美眸闪过一丝促狭之色,内心很快有了主意。
“二姐,你跟我来吧,我拿瑜伽服给你穿!”
她平日里比较注重身材保养,下班之后有时间也会练练瑜伽,瑜伽裤这种东西自然不缺,而且各种款式都有。
回到自己的房间之后,裴芸汐打开了储存有各色瑜伽裤的衣柜,颇为豪气的道。
“二姐,这些衣服你随便挑,喜欢哪件穿哪件。”
沈晚栀打眼望去,黑色鲨鱼裤,粉色瑜伽裤,白色瑜伽裤应有尽有。
挑选一番,沈晚栀最后选了一件比较中意的紫色瑜伽裤。
换好衣服之后,沈晚栀重新回到了练功房。
“小澈……咱们现在可以开始了吗?”
沈晚栀轻咬贝齿,注意到江澈的眼神一直停留在自己身上,脸颊滚烫,略有些不自然的开口道。
没办法,江澈的眼神实在太过火热,让她有些心慌慌的………
自己身材真有那么好,值得江澈如此关注吗?
“当然……”
(本章未完,请点击下一页继续阅读)第381章沈晚栀练瑜伽(第2/2页)
“这件瑜伽裤和沈教授很搭。”
江澈含笑点头,毫不吝啬的赞叹一句。
白色的小背心紧紧包裹着关键部位,仿佛随时都会呼之欲出,白皙平坦的小腹暴露在空气中,没有一丝赘肉。
紫色瑜伽裤将那对笔直修长的美腿紧紧束缚,将沈晚栀那玲珑有致,丰腴饱满的完美身材彰显的淋漓尽致。
沈晚栀日常多是修身裤和长裙之类的穿搭,江澈还是第一次见到她这种穿着,对她的身材有了一个更加清晰直观的感受。
这腰,这腿,真是要人老命啊!
冷清秋三姐妹都是御姐类型的美女,美腿玉足,各有千秋。
冷清秋是冷艳御姐,裴芸汐是英姿飒爽的绝美御姐,沈晚栀则是属于温柔型的御姐,气质温婉,搭配这身极其彰显身材的瑜伽裤,为她平添了一丝别样魅力。
“是吗……”
“多谢你的夸奖,咱们还是快开始吧…”
沈晚栀将青丝秀发扎成高高的马尾辫,连忙转移了话题。
“沈教授之前应该有练过瑜伽吧?”
“你现在先练瑜伽热热身,然后咱们就开始修炼武学。”
江澈侃侃而谈,道明了自己的意图。
沈晚栀也没多想,拿来一件粉色瑜伽垫放在地面,在江澈的贴身指导下开始热身。
“提臀,收腹,双手支撑地面。”
“这个姿势先保持一分钟!”
“嗯……坐下,收腰跪坐在脚面上,没错,就是这样!”
“来一字马,调整重心,均匀呼吸……”
“脚尖点地,脚后跟抬起,双手俯身……”
二十分钟后,沈晚栀已然香汗淋漓,汗水浸湿了她穿戴的瑜伽裤和白色小背心,显露那一抹绝美轮廓,脸颊红晕更甚三分,额头亦是不停有汗水渗出。
江澈站在沈晚栀的身后,不停纠正着沈晚栀的错误动作,看的赏心悦目。
这对丰盈蜜月当真不俗,简直就是最完美的减震器!
难顶!
按耐住内心的火热,江澈继续一本正经指点着沈晚栀的各种动作,如此又是十几分钟一晃而过。
“不……不行了……”
“小澈,你饶了我吧~”
沈晚栀彻底累瘫,毫无形象的蹲坐在地面开始大口喘息,呼吸急促,额前两畔的墨发早已被汗水浸湿,语气略带祈求。
她虽然日常也有刻意保持身材,但运动量可没有多少。
能够坚持三十分钟的瑜伽训练,身体早都已经达到极限负荷,实在没有力气继续练下去了。
沈晚栀从未想过,练瑜伽也是一件如此辛苦的事情。
主要是江澈让她做的那些动作,太过耗费体力了些,又是提腿又是翘臀的……
若非瞧见江澈这副一本正经的模样,沈晚栀险些都要以为江澈是故意的。
谁家瑜伽只练这些动作啊?
“沈教授,武道一途向来如此,唯有持之以恒的坚持下去才能取得成就。”
“这些仅仅只是热身而已,锻炼身体的柔韧性,接下来才是真正的修行。”
“吃下这个吧,能够帮你恢复体力。”
江澈神情郑重,说的有鼻子有眼,直接拿出一颗恢复体力的丹药递到了沈晚栀面前。
……………