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次日清晨，朝天宫的钟声悠悠响起，唤醒了沉睡的山林。
静室内的张宇初睁开双眼，眼底是两抹浓重的青黑。
他一夜未眠，脑子里全是“铁臀功”、“听墙根”、“活动筋骨”这些与清静无为格格不入的词汇。
不行，不能再坐以待毙！
贫道堂堂第四十三代天师，执掌道门牛耳，岂能被三个黄口小儿拿捏？
必须主动出击，让他们知道，什么叫真正的道法自然！
什么叫师道尊严！
……
半个时辰后，朝天宫后山的一片开阔地上。
李祺、朱标、朱棣三人，睡眼惺忪地站在晨雾之中，看着眼前一身利落道袍，仙风道骨，却板着一张臭脸的张宇初。
“师父，这么早叫我们起来，是要看日出吗？”
朱棣打了个大大的哈欠，揉着眼睛问道。
张宇初嘴角抽搐了一下，从牙缝里挤出几个字：
“看你们的头！从今日起，寅时起，卯时练，你们拜我为师，不是来游山玩水的！”
他深吸一口气，努力让自己看起来高深莫测：“道家修行，首重根基。
根基不稳，一切都是空中楼阁。
今日，为师便传你们筑基的第一法门——扎马步！”
“扎马步？”
朱棣的眼睛却瞪得溜圆，他猛地一拍大腿，恍然大悟：
“哦！我懂了！
师父，这扎马步，是不是就是‘铁臀功’的起手式？！”
“噗——”
不远处负责送茶水的小道士，刚喝了一口水，直接喷了出来，呛得满脸通红，拼命咳嗽。
张宇初的脸，黑了。
他感觉自己的太阳穴，像是有两把小锤子在“梆梆”地敲。
他强忍着把拂尘甩到朱棣脸上的冲动，一字一顿地说道：“没有铁臀功！再提这三个字，今天就罚你扎到天黑！”
朱棣脖子一缩，不敢说话了。
李祺憋着笑，走上前，拱了拱手：“师父说得对，根基最重要！请师父示范！”
张宇初的脸色这才好看了一些。
看看，还是李公子懂事。
他清了清嗓子，双腿分开，膝盖一弯，腰背挺直，双手平举，一个标准的马步稳稳扎下。
身形如松，气息沉稳，颇有大家风范。
“看清楚了，气沉丹田，五趾抓地，头顶百会与脚底涌泉呈一线，身如泰山，心如止水。”
三个小豆丁有样学样。
朱标咬着牙，学得一丝不苟，但身子骨弱，刚扎下去，两条腿就开始筛糠似的抖。
朱棣纯粹是闹着玩，屁股撅得老高，嘴里还“嘿哈”地配着音，像只准备斗殴的小公鸡。
唯有李祺，姿势标准，神情专注。他上辈子军训时也站过军姿，这点苦，不算什么。
时间一分一秒地过去。
一炷香后。
“师父……我……我的腿好像不是我自己的了……”
朱棣第一个垮了，小脸皱成一团，一屁股坐在了地上，开始耍赖，
“哎哟，我的屁股要裂开了！
这根本不是铁臀功，这是裂臀功！”
朱标也是满头大汗，脸色发白，嘴唇都咬出了血印，却依旧在苦苦支撑。
张宇初看都没看撒泼的朱棣，目光落在朱标和李祺身上，心中暗自点头。
太子殿下意志可嘉，李公子更是根骨不凡。
他缓缓开口，声音带着一种独特的韵律：“守住心神，摒弃杂念。听我口诀，引气归元。”
“心息相依，意守丹田……气沉涌泉，灌通双足……”
这正是张天师压箱底的内家导引心法，配合桩功能够最大效率地激发人体潜能，锤炼气血。
朱标本已到了极限，听到这口诀，下意识地跟着照做。
他试着将注意力从酸痛的双腿上移开，去感受小腹处那虚无缥缈的“丹田”。
渐渐地，一股微弱的暖流，仿佛真的从腹部升起，流向了双腿，酸痛感竟真的减轻了几分。
而李祺，在听到口诀的瞬间，脑子“嗡”的一声。
这不就是后世烂大街的冥想引导词的ProMax版吗？！
他立刻调整呼吸，将全部精神沉入其中。
几乎是瞬间，他就感觉到一股远比朱标感受到的要清晰、要磅礴的热流，在小腹处盘旋、壮大，然后如同一条小溪，顺着大腿内侧，奔涌而下，直达脚底！
“轰！”
他感觉双脚仿佛长在了地上，一股源源不断的力量从大地传来，浑身上下的酸痛一扫而空，取而代之的是一种难以言喻的舒畅和力量感！
“咦？”
张宇初发出一声轻咦，他惊奇地发现，李祺身上的气息，竟然在短短几息之内，就变得悠长而稳定，仿佛不是在扎马步，而是在进行某种深层