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练出内劲做不到。这令一代代风华绝代的人物，都投入到其中。随着时间的流逝，逐渐有人，能靠站桩等一系列手段，产生内劲。比如古时宋朝战将‘岳飞’，就是一个练出内劲的战将。不过宋朝时期，内家拳只是雏形，只有极少数天之骄子，才能练出内劲。至于打通全身经脉，达至宗师境界根本不可能。”
“经过数百年的摸索，不知道多少天资纵横的人物浪费青阴，才逐渐有了内家拳！，明朝初期，武当张三丰，应该是第一个，将内家拳修炼到巅峰，打通全身经脉，肌肉、皮膜、筋骨力量，都修炼道极限的大宗师。也从这个时期起，内家拳系统终于完善了，而后太极拳、形意拳、八卦拳……诸多拳种也一一现身。”
“上古中古时期，这炼精化气的‘精’指的是天地精华，指的是天地灵气。可是如今，这‘精’指的则是人体的精血！也就是人体散发的热！人体的能量！毕竟无法从外面吸收，只能吸收人体内的精血。所以，这修炼内家拳的强者，大多都非常能吃，一顿吃掉半只烤羊，也很正常，因为他们要炼化大量精血，自然要多吃。”
“这些都是我总结了前辈高人的笔记才整理出来的，不过我始终觉得太过离奇了，一直以来都是半信半疑.知道今天看见了蓝烈的武功，让我见证了古武的神奇，我才能够有所相信。”
“为什么天地元气会消失呢？师父？是因为练气士和修道士战斗的影响还是和月亮的潮汐一样，天地元气也有起又弱呢？”
紫烟听完后，立刻一针见血的指出了练气和修道真正衰弱的最大原因，天地元气为什么越来越弱？紫烟的话让蓝烈脑海中灵光一闪猛的想道：
“是潮汐！如果天地元气犹如大海，那么也肯定有潮汐现象。只是天地元气潮汐的起落往往是几千年计算，对大自然来说不过是一种现象，但是对于练气士和修道士来说，确实极其可怕的事情，是了，我看过很多小说还有一些科学报道都提出了平行宇宙的概念，那么说倚天屠龙记也许就是一个平行世界，但是原点仍然是地球，自然也收到了天地元气潮汐的影响，在倚天屠龙世界中，越多后期武功越弱，倚天屠龙世界的神话传说文化背景和这个时空几乎一摸一样。内功源头似乎是从华佗创五禽戏开始。
【关于这个推测，我是从谢逊在冰火岛疯狂后骂人推测的……但听得谢逊不住口的咒骂，从老天骂起，直骂到西方佛祖，东海观音，天上玉皇，地下阎罗，再自三皇五帝骂起，尧舜禹汤，秦皇唐宗，文则孔孟，武则关岳，不论哪一个大圣贤大英雄，全给他骂了个狗血淋头。谢逊胸中颇有才学，这一番咒骂，张翠山倒也听得甚有趣味。突然之间，谢逊骂起武林人物来，自华佗创设五禽之戏起，少林派达摩老祖，岳武穆神拳散手，全给他骂得一文不值。可是他倒也非一味谩骂，于每家每派的缺点所在却也确有真知灼见，贬斥之际，往往一针见血。只听他自唐而宋，逐步骂到了南宋末年的东邪、西毒、南帝、北丐、中神通，骂到了郭靖、杨过，猛地里骂到了武当派开山祖师张三丰。】
由这段节选可以看出，内功一说似乎就是华佗五禽戏开始，然后是少林派达摩完善，由此可见倚天屠龙世界也经历对了天地元气的潮汐，也有上古练气士的存在，最后和这个时空一样，无法吸收天地元气为己用的武者们，开始创造心的内功心法，也把炼化天地元气为内力，变成了炼化自身精气为内力，只是和内家拳不同，内家拳是由外而内，通过站桩等手段练出气来，而倚天屠龙世界直接跳过了内家拳明劲的层次，直接感受气的存在，通过心法周天搬运炼化为真气。比之内家拳要高深些，不过威力大为减弱，在也不见上古练气士排山倒海的威力。
只有【九阴真经】【九阳真经】【易筋经】【神照经】这等无上绝学仍然保留了上古练气的心法，而且有所改进，所以才凌驾于其他内功心法之上！也就是说两个世界练武人都一样，从新找了条出路！
蓝烈觉得心中的一却谜团完全化解，在医院第一次听紫藤说起国术的境界划分，气是什么。他就觉得内家拳和内功心法虽然一内一外，但是都是极其相似，在水底地牢中也领悟了九阳神功和内家拳的不同，和师父王一雄所说的完全吻合！