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药仙子说到。“夫君，你自己多注意，庄里的事你就放心吧”“陈风、大勇，要好好照顾你们师父”百药仙子说到。
夜幕降临，山庄内一片祥和，外面的花园中不时传来不知名的虫叫声，此时的张青云独自躺在床铺上，脑海中总是不断浮现以前和妻子和女儿在一起的点点滴滴。
何时才能再和她们团聚呢？
第二天一早，小红在张青云起床后打来水给他洗脸，完后又去端了一大碗粥给张青云吃早点，张青云对这样的生活还真有点不习惯。
刚吃完沈钰灵就来到了张青云的房间内，她是来带张青云去百药仙子那里。两人来到书房，只见房内只有百药仙子一人在看着书。
“伯母好”张青云连忙上前行礼说到，百药仙子把手上刚才正在看的一本线装书递了过来“青云，这是就是炼气决，你先拿回仔细研读，有不懂的地方再来找我”
“好的，伯母，那我先回去了”张青云说完就返回自己的房间了。“娘，你怎么不先给云弟弟讲解一下呀？让他自己修炼不会有事吧？”沈钰灵在张青云回房后问到。
百药仙子看了一眼女儿才说：“灵儿，这套功法你爹和娘也只是修炼了前面第一层，因为没有什么特别功效所以也就放弃了，也没有让你再修炼，这套功法只是适合青云。”“我自己都不会如何给青云讲解”
沈钰灵很吃惊地对百药仙子问到“娘，那为何你说修炼了此功法能对精神方面的症状有功效呢？”百药仙子回答道：“灵儿，这个你放心，娘虽然没有把养生决修炼成功，但是以前修炼后对精神是有很大的帮助”
“哦”“娘，爹呢？出门了吗？”沈钰灵接着说到“带你两个师兄进宫了。”
此时的张青云回到房间后就迫不及待地研读起这本《炼气决》。
大道日生，天地同始。养生之道，以静为先。静为道之本，静为动之体，若能动静俱静，则道可成。如能做到“虚极、静笃”，谓之性空。性空而后体能虚，体虚而后气能灵。空、虚、灵三者结合，成为一体，是养生的上乘功夫。空到极时，谓之“太空”。太空者，无古无今，无物无我，一片混沌，宛如洪蒙。能识得太空之理，则返朴归真有望矣！“一九之数，终而复始。肝青为父，肺白为母，肾黑为子，心赤为女，脾黄为祖，子午行始。三物一家，都归戊己.......
这套《炼气决》共分十二层，张青云一直潜心研究书本上内容，虽然以前是中文系的高才生，但是全遍古文看起来也很费劲，不过书中内容却深深地引起了他的兴趣，连忙小红送来的饭都没有来得及吃。
在参悟完第一层功法后，张青云便按书中所要求的上床打坐炼功了。一直到修炼到肚子饿的“咕咕”叫才停下来吃饭，吃完饭后又接着炼。
修炼了近一天一夜，当早上小红又打好水来后才停下。吃完粥后本想接着修炼，正好沈钰灵过来了，问他修炼的怎么样，在知道张青云还没有炼出头绪就安慰他慢慢来，修炼不是一日就能成的，并且让他一起出去练剑，张青云一想也是，调节一下也许会有用处。
之后张青云便上午练《惊风十八剑》，下午到百药仙子那学医术，晚上再修炼《炼气决》。
时间在张青云的潜心修炼中流逝，转眼三个月就过去了，张青云把惊风十八剑练的初具火候，而《炼气决》还是不见太大的功效，只是自己的听觉、视力都灵敏多了，而且晚上基本不用睡觉。
这一天，当夜晚来临，张青云和往常一样，正打坐修炼《炼气决》，突然感到丹田有一丝气流，它随着自己的意念做着小周天的运行。