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储才能慢慢的学会控制，而长平补短也是为了控制。
长是磨练，短的是淬炼。
这意味保持着某种诡异的平衡，那么食气入体，是养长？还是养短？无论养长还是养短，这都是在破坏平衡，这意味着是害处。
那么气是好处还是害处？
好处。
当好处会带来坏处的效果，则会产生滞留效果。
那么能吐出去吗？
不能。
聚气食气是开口，但开了是吸出去的口，而没有开呼出去的口。
所以这些气会逗留在体内形成锻炼的效果，而这样的锻炼是很难受的。
它既会造成损伤，又会修复损伤，这也是另一种丹田的形成方式。
当身体难受了则会产生被动的反应，比如说吐出去。
这样的方式是利用身体的本能来学习。
聚气需要是狠。
引气需要是脑子。
练气需要的是逼。
逼迫身体里面的本能复苏，让沉寂的本能活过来。
至少达到能吐气的地步，而有些家伙一直没有学会的，嗯...形成了所谓的丹田。
虽说这它呀的是被动的强逼着去学，但架不住有些笨蛋，非常唱反调。
知道什么叫顺应吗？
难受是不错，去感觉这样的难受既是学习。
有些笨蛋不是去感觉，而是抵抗，一直抵抗，抵抗出了一个丹田。
我抗抗抗，硬抗，抗出了一个丹田厉害不？厉害。但废了。
丹田这玩意只是附带的产物，并不是主要的。
你它呀的能把丹田吐出来不成？
哦...可以。
慢慢弄成一粒金丹，在吐出来，但这样很慢的好吧，这属于笨蛋用的蠢办法。
一个新器官的形成，必然会学会控制，但将一个新器官吐出来这回事。
这个器官是散的，还是凝固的？它是由气组成，吐出来会散了。
别名散功。
为了开一个口而散功，怎么说？还行吧。算是造福了。
而且这和锻体的方式是不同的。
以正常的方式吐出来才是锻体，才会产生寸寸撕裂感，而修成了丹田，稳固了丹田，吐出来的可不带撕裂的。
后者的锻体到此为止，或者说往后更为麻烦。
这需要用丹田来打破内部的平衡，需要吐出来吗？不需要。
这样的新丹田可不是为了吐出来的，它是为了进一步淬炼，因随时能够吐。
是的。淬炼。
因同为一体，这样的淬炼更为纯粹，相当于精炼的效果。
同样的，它也并不难受，难受的过程全用来抗抗抗了。
这是两种不同的路线。
一个是精炼，一个是锻体。
不能说哪个更好，哪个更快，只能说都差不多，方式不同，结果是有差异的，可大体的结果是不变的。
炼器。
炼体的方式是以自身为器，从而炼气化精。
形成的是精气，由精气炼器凝形。
锻体讲究的是先吐出来，而精炼讲究的是一直在内部玩，玩够在出来冒泡。
但世界是讲究优先级的，锻体无疑是先，精炼是靠后的，而靠后的很多时候需要自己摸索。
我们没那么多功夫公告一个个结果不同的过程。
锻炼是顺应难受，那么这口气则会不停的向上移，直接脱口而出，但中间会有一个舒坦的停歇。
这是上丹田。
没有别的，纯属因为它的空间毕竟大，所以会有一个短暂的停歇。
在大有气多吗？扯淡。
气息脱口而出，既是对自身的一次锻炼。
这样的锻炼，短而快，除了第一次比较难，当开了口之后，不难了，而常开的口，是最为容易开。
所以开了口之后，转而是闭口。
当然，闭口闭不住了。
所以第一次之后，需要慢。
慢慢的自上而下，在自下而上，完成一次又一次的锻炼，而这既是锻炼，也是扩展身体里面的容量。
锻炼的多了，是不是需要更多的气，才能产生撕裂感？是。而身体是平衡的，这意味着吸收再多的气，都不会爆，但会炸。
身体内部会炸开。
平衡并不是全面的，身体里有很多东西都是多余的。
不能激活的心脏有什么用？无用。
不能激活的肝胆有何用？无用。
这些多余的东西会炸掉，因要之无用，更是因负担。
咳咳！每一个零件，虽说暂时没有用，但还是留下的比较好，别真炸了，不过可以考虑炸一炸，锻体一样可以登峰造极，全炸了，之后的精气更多。
可以考虑，但不推荐。
之所以不推荐，因为不是时候，因这时候世界更多的是先天，普通全通。