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,在手指上圈啊圈,
「你烧的菜,好吃。」
在录音设备寄到之前,周末剩下的时间里,两人的复健计划,开始了。
甘言雨现在一个人住在甘大爷以前的家里,早上起床,林天的房门会准时被甘言雨敲响。
打开门,便会看到扎着乾净单马尾,穿着校服的甘言雨,手里拿着买好的早餐,催促他一起去晨跑。
这种感觉,对林天来说,相当神清气爽。
越来越像新婚夫妻了。
早上跑完,中午林天做好饭,便会招呼甘言雨过来吃。
为了保证甘言雨能顺利恢复,林天特地去抖音上学了营养学,按照科学的办法,研究食材和菜品。
素菜用的都是西红柿丶胡萝卜丶蘑菇,荤菜就上鸡胸肉丶虾仁丶各类内脏,再煮一锅枸杞汤丶粗粮粥。
堪称十全十补!
营养到流油!
晚饭过后,休息一段时间,两人便会开启第二阶段的锻炼。
先夜跑个一公里,然后利用小区的器材进阶训练
甘言雨的毅力超乎林天的想像,以至于林天一个男人都快受不了,甘言雨还要练。
这种平时不健身,突然爆发运动的下场可想而知
「痛」
第二天。
甘言雨趴在林天家的沙发上,一动不动。
「好痛啊」
少女发出可怜巴巴的呻吟。
无敌的甘言雨,头上没有烧起火来,但也终于还是倒下了。
林天走过来,看着完全变成死尸的甘言雨,心中无奈。
「哪疼?」
「腿丶背丶胳膊丶屁屁.」
「那不是哪哪都疼吗?」
「腿最疼了」
「呐,你的计划就是这样做的?今天还练不练?」
林天发出了嘲讽的声音。
甘言雨伸出手,默默从旁边拿来了一个枕头,捂住了脑袋。
像是找了个洞钻进去。
「对不起」
事实上,对于锻炼,林天还是有一点心得的。
只要是独居时间久了的男人,或多或少,其实都会去尝试健身,或者说了解一下健身。
其中,有一个很重要的一条。
运动完,最好对运动的部位进行一个手动放松.不然,第二天的酸爽绝对带劲。
不过,自己也不是不能帮甘言雨进行放松。
林天突然就想到了,自己好像还有一个大师级的按摩没有用过。
「甘言雨小姐。」
「怎麽了.」
「把你裤子脱下来。」
(本章完)