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里的那些热乎气往外跑？”
“比如大冬天的少穿件衣裳，冻得跟孙子似的，那身上的膘不就得自己烧起来给身子取暖吗？”
他拍了拍自己的肚子，发出“啪啪”的声响。
“你看那烧炕的，柴火不旺了就扒拉扒拉，让风一吹，火苗子就蹿上来了。”
“人也是一样啊，让冷风一吹，身上的油不就烧起来了吗？”
“再说了，天一冷，人就缩着不想动弹，嘴自然就管住了
他双手一摊，满脸得意。
“怎么样，楚小子，我说的对吧？”
看着程咬金一副臭屁的模样，楚天青着实是无语至极。
“没毛病，冻死之后没几天瘦的就成骨头了。”
程咬金的笑容僵在了脸上。
“还天冷了不想吃东西，你是不是记反了？”
“天冷了人反而想吃热乎的、想吃油大的，羊肉锅子、炖肘子，哪样你不是冬天吃得最欢？”
程咬金张了张嘴，想反驳，但发现自己好像确实是冬天最能吃。
楚天青摇了摇头，随手从桌上拿起一根啃剩的骨头，在两人面前晃了晃。
“热量，说白了就是柴火。”
他把骨头往桌上一放，手指点了点那根油光锃亮的骨头。
“人吃的所有东西，粮食、肉、菜，说白了都是柴火。”
“吃到肚子里，身体就把它们当柴烧，烧出来的劲儿，就是你走路、说话、喘气、心跳的力气。”
程咬金若有所思地点了点头。
“那跟胖瘦有什么关系？”
“关系大了。”
楚天青问道：“你吃进去的柴火多了，身体烧不完，剩下的怎么办？”
他看了一眼程咬金那圆滚滚的肚子。
“存着。存成你身上那层膘。就跟厨房里囤柴火一样，今天烧不完的就堆着，明天烧不完继续堆，堆来堆去，就堆成你现在这副模样了。”
程咬金低头看了看自己的肚子，下意识地吸了一口气，把肚腩收了回去。
可一松气，又弹了回来。
“那什么叫制造热量缺口？”
李世民在旁边问道，语气里也带着几分好奇。
“简单。”
楚天青打了个响指。
“每天吃进去的柴火，跟每天烧掉的柴火，两笔账算清楚就行。”
“如果吃进去的比烧掉的多，那就是存膘，越存越胖。”
“反之，就是制造了热量缺口。”
......