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第10章：夜练(第1/2页)
*“天地有大美而不言，四时有明法而不议，万物有成理而不说。至人之练，亦复如是——不言而教，不议而化，不说而成。站桩者，立于天地之间，与万物同呼吸，与大道共运转——此为练功之至法。“*
*——《桩道真诠·总纲》*
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**一**
四月十七日。晚上十点零三分。
操场。
沈牧到的时候——赵崇山已经在了。
他站在跑道的弯道处——月光照着他的侧脸——花白短发——旧疤——深蓝色训练服。双手背在身后——左手在上——右手在下。保温杯搁在脚边的跑道上——白色水蒸气从杯口冒出来——在夜风中飘了两秒——消散了。
沈牧走到他面前——站住了。
赵崇山看了他一眼。
没有寒暄。没有“准备好了吗“。没有“今天教你什么“。
他只是——
“站桩。“
然后他弯腰从跑道上拿起了保温杯——拧开盖子——喝了一口——拧上盖子——放在了旁边看台的台阶上。
然后他自己也站了一个三体式。
沈牧看到了——赵崇山的三体式和他教给学生们的三体式——不一样。
不是动作不一样——动作是一样的——两脚前后分开——前脚朝前——后脚外撇——前三后七——重心下沉——膝盖微屈——双手前抱。
不一样的是——
“质感“。
赵崇山站在那里——像是一块从山体上切下来的石头——不是那种光滑的鹅卵石——是那种带着棱角的、粗糙的、嵌在山壁里几千年没人动过的石头。他的身体没有在“做“三体式——他的身体“是“三体式。不需要调整——不需要“找“位置——他的身体自然而然地停在了那个姿态上——像是一棵树不需要“找“扎根的方式——它就是那样长的。
沈牧调整了自己的三体式——模仿赵崇山的姿态——然后闭上了眼睛。
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第一分钟。
脚底的热——在闭眼后大约四十秒就出现了。比昨天的三分钟快了很多。比以前任何时候都快。
沈牧在那一刻意识到——他的身体在“打开“。每一次受伤——每一次被打——每一次从地上爬起来——他的身体都在打开更多的“通道“。疼痛是一把钥匙——打开了他身体里一直锁着的门。
第三分钟。
大地的心跳出现了——三层——最深的每八秒——中间的每四秒——最浅的每两秒——叠加在一起——在他的脚底——脉动着。
但今天——有一样东西是新的。
他的丹田——小腹深处——那颗从他第一天在厕所里“听“到大地呼吸时就存在的种子——
在动。
不是以前那种“微微温热“的动——是一种更——“主动“的动。
像是那颗种子——在他的丹田深处——开始——
转。
极缓慢的——像是一颗陀螺在被轻轻推了一下之后——开始从静止变成旋转——速度很慢——大约每十秒一圈——但它是——在转。
温热的感觉从“静止“的团块变成了“流动“的漩涡——热量在旋转中被“甩“向了四周——从丹田向腰部——从腰部向脊柱——从脊柱向肩膀——
不多——只是一丝极细的热流——像是从一个针孔里渗出来的水——但它的方向是清晰的——从丹田向外——从中心向四周——
沈牧在那一刻——他的身体产生了一种他从来没有过的感觉——
“通“。
不是“力量通过了关节“的那种“通“——是一种更深的——更整体的——像是他的身体从一个由很多独立零件拼成的机器——变成了一个——
整体。
一个由内而外的、连贯的、不再“分段“的整体。
丹田是核心——热流从核心出发——经过腰部——经过脊柱——经过肩膀——到达四肢——到达手掌——到达脚掌——
一条完整的——环形的——回路。
力量从丹田出发——走到手掌——再从手掌回来——走到丹田。
像是一条河——从源头出发——流过大地——汇入大海——再从大海蒸发——变成云——变成雨——落回源头。
循环。
沈牧在那一刻——他的嘴角微微弯了——在闭眼的黑暗中——没有人看得到——但他弯了。
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然后赵崇山的声音从旁边传来了——不大——但清晰——铁板一样的质感。
“你感觉到了。“
不是疑问句。
“嗯。“
“丹田——在转？“
“嗯。“
沉默了三秒。
然后赵崇山说了一句话——
“不要