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「你的身体，最好每天保证九个小时的睡眠时间，」
秦苒对阳睿说：「虽然说平常人八个小时足够了，但你的身体比普通人还是要虚弱一些，目前也没有恢复到普通人的状态，还是要比普通人的休息多一个小时比较好。」
「这样的话，那我就把起床时间调到早上六点。」
阳睿想了想说：「但你说的这个，是机械式的到时间就躺在床上闭上眼睛，但并不是闭上眼睛就可以睡着的呀？」
「是的，闭上眼睛不见得能睡着，所以这就需要你睡觉前尽量清空大脑，也就是少想事，亦或者说是不想事.......」
秦苒对阳睿说：「其实说穿了就是睡觉前已经把白天需要完成的事情都做完了，无忧无虑才能吃饱就睡不是？」
「可白天的事情哪里那么容易完成？」
阳睿头疼不已：「工作上的事情或许能完成，但生活上的事情.......比如我父母催婚，这个不是说完成就能完成的？」