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一百圈负重长跑。
前面二十圈，大家都表情很轻松，但是十圈过后，身体素质本就偏弱的浅陌的呼吸就有些急促了起来，逐渐有些跟不上团队了。
“不要着急，调整呼吸，跟着我跑！”步秀走到浅陌的身边，领着浅陌继续奔跑。
他穿着一件五十斤的铁衣，跑到现在身体也是一阵发热，有汗水流淌而出。
等浅陌呼吸恢复了正常之后，步秀才离开了浅陌，加速前进。
浅陌咬了咬牙，有了领跑之后，呼吸也微微正常了起来。
很快，宁则和任翎也感受到了呼吸急促，体力大量的消耗。
他们从来没有尝试过不使用魂力进行训练，此刻禁用魂力之后，发现一百圈并没有想象中的那么简单。
哪怕身上没有任何负重，但还是感受到庞大的压力。
不过，即便在这种情况下，每个人内心中都有着属于自己的骄傲，说不动用魂力，便绝对不会使用一丝一毫的魂力。
五十圈之后，哪怕是步秀也能够感受到脚步的沉重，身上的铁衣像是一座大山一样压在身上。
同样，石浩、龙飞这两个和他同样负重五十斤的伙伴也是气喘吁吁，速度已经没有一开始那么快了。
七十圈。
任翎气喘吁吁，汗水打湿衣服，艰难的道：“我……我不行了！”
她毕竟是女孩子，身体本来就偏弱，还是一个辅助系魂师，身体素质就更差了，就算没有任何的负重，五十公里的无魂力长跑依旧是一个艰难的任务。
和她同样精疲力尽的还有浅陌。
宁则虽然同样疲惫，但内心的骄傲和在七宝琉璃宗一些体质的训练，让他依旧在咬牙坚持着。
日上中天，龙飞已经完成了一百圈的奔跑，气喘吁吁，卸下了铁衣之后，身上的衣服已经淌水。
龙飞直接来到湖边，奋力的用湖水扑打着脸颊。
不久后，步秀来到了他的身边。
他是第二个完成任务的，泰坦巨猿右臂骨和一次次打破极限融合魂环，让他身体素质有了极大的提升。
卸下铁衣，步秀直接跳进了冰凉清澈的湖水中。
看着跳下水中的步秀，龙飞也有些惊讶。
五十公里的负重长跑，哪怕是他也精疲力竭，龟湖的湖水很深，哪怕是他也不敢在这个时候下水。
不一会儿，步秀从水中游了出来，魂力蒸干了衣服，道：“大飞，走吧，我们现在身体都在极限状态，这个时候修炼魂力的效果最好，不要浪费了好时间。”
“他们怎么办？”龙飞看向正在奔跑的众人。
步秀道：“我已经拜托了玄武学院的老师，如果他们爬不起来了，玄武学院的老师会将他们送回去！”
龙飞点了点头，看了一眼众人之后，选择了离去。
而步秀也直接走向光谷的方向。
现在是上午十一点钟的样子，太阳正好。
是在光谷修炼最好的时间。
步秀完全没有监督宁则他们跑步的想法，修炼是自己的事情，步秀相信宁则他们是不会在修炼上欺骗自己的。
“跑完之后，如果还有力气，别忘了趁着这个机会冥想，身体在极限状态下，魂力的提升会更快！”步秀还是叮嘱了一声，然后走向了光谷。
“小伙子，你又来了？”叶谏有些惊讶的看向步秀。
步秀客气的道：“老师，还请开启光谷，我想要在光谷之中进行修炼！”
叶谏看了一眼步秀疲惫的样子，猜到了什么，打开光谷大门，道：“进去吧，有什么不舒服早点说，我会关闭光谷的。”
光谷的门口有一个按钮，只要按下按钮，光谷上方就会有一面巨大的黑色幕布遮住光谷上方的阳光。
坐在光谷中央，一束束炽热的阳光通过银镜反射落在他的身上，步秀感到疲惫的细胞中再次绽放出一股股渴望的情绪。
轰！
光线似乎点燃了步秀身体之中的魂力，魂力沸腾，如奔流不息江海湖泊在经脉之中奔腾。
“天地玄黄、宇宙洪荒……”
千字谱在心中流淌，全力约束体内沸腾的魂力。
在光谷之中，加上身体处在极限状态，步秀能够感受到体内的魂力正在快速的提升。
轰！
不知道过去了多久。
体内的魂力似乎冲破了一道无形的枷锁，到达了另一个境界，奔腾的魂力骤然强大了一截。
突破了！
在光谷的帮助之下，步秀的魂力再次完成了突破，已经来到了三十五级，距离四十级更进一步。
太阳西垂，虽然还没有完全消失在天际，但是光谷之中修炼的效果已经下降了很多。
步秀走出了光谷，但食堂灌了两大壶清水之后，又吃了一大盆米饭和小炒肉丝、红烧排骨，整个人的身体恢复了精力。