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是：突破圆圈跑动/突破被迫停球反向圆圈跑动与接应球。
这也是所有业余球员迈进职业球员的基本功门槛。
用一句话来概括，1号持球人在阵地战中，从弧顶高位往左侧移动，则在左侧的2号位要同时朝左侧底角进行移动，右侧翼的3号球员，同时来到弧顶。
3个人形成顺时针跑圆弧的运动轨迹。
突破过程遭遇被迫停球，2号/3号球员该怎么行动？
进行反向跑圆弧，还以这个运动轨迹来举例。
1号持球球员运动到左侧翼三分线内遭遇死球，运动到左底角的2号需要立刻返回到左侧翼高位进行接球接应。
当他接到球，立刻转移给同时返回到右侧翼的3号球员。
这便是篮球阵地战里，持球人和无球队友移动轨迹的基本逻辑，遵循这个规则，球的转移传导就会流畅迅速。
看似简单，其实不尽然。
还以这个例子剖析，当1号传球给2号，2号选择右侧强突时，3号遵循突破顺时针跑位来到右侧翼。
1号传出球后，保持空间补位回到左侧翼外。
2号运球被迫停球，3号立刻反向回到弧顶接应，同时1号开始转移跑向左侧底角。
3号接球往左侧强突，进行突分给移动到左底角的1号，后者大空位出手投篮。
为什么一定是空位，因为这套顺逆时针跑动逻辑，正好和防守轮换补位是对立的。
因为人有行动惯性和指令延迟，当大脑发出往左移动的指令，身体开始往左奔跑时，若进攻方转移进攻方向，球员的注意力就会放在持球人身上。
故反向跑圈，会迅速拉开和防守人的距离，制造出幽灵角落。
可以说，这套无球强弱侧跑动逻辑贯穿在一场比赛里绝大部分时间里，在教练没有布置具体战术时，球员就遵循这个无球跑动逻辑，围着持球人反覆移动。
这套训练看似简单，却也在考验球员的反应能力。
要立刻做出移动判断，保证每一次都不能跑错方向或出现迟疑移动。
很多业余球员为什么会被教练抛弃或突然被换下，本质就是主教练是遵循这个逻辑去判断你是否合格。
所以说，球员在赛场的专注力非常重要，每一秒都要保持对无球跑位的本能反应。
因为只要一个人出现跑动失误，就会造成所有人的跑动重叠以及防守方的及时调整。
一名主教练可以容忍你投不进球，也可以放低球员在一对一里孱弱的防守能力，却绝对不容忍某个球员在无球跑位上的低级错误。
因为这将影响全队的运转。
指南针的正反圆圈跑动较为高级，彼得进行的是四对四的训练。
数学好的人都应该清楚，多一个人，跑动轨迹就变得更为复杂，有卷切和外弹，如果加上挡拆和无球掩护的话，跑动逻辑就更加晦涩。
好在指南针在这个环节表现得非常出色，柯靳烽作为1号持球者，他的出球速度和抗包夹能力让整个训练显得非常专业。
这些门内的东西，也就圈内人才看得清楚。
「跑得不错，所有人都没问题！」陈放认可道。
塔图姆也笑道：「这让我对9号的比赛，有点小期待。」
「反正现在等于小休赛期，就在这里玩几天吧。」陈放顺势约定道。
「好！」塔图姆爽快答应，毕竟这一场很多人都会去，联盟能叫得出名字的人都会来。
公开课也来到最后的环节，体能训练这一块。
敏捷梯/锥桶训练丶爆发力练习（垂直起跳丶冲刺）丶核心力量与平衡训练丶篮球专项耐力训练（全场3分之2折返跑）。
这些训练能直观让媒体和记者看到球员的身体天赋，柯靳烽再次成为球场焦点。
到了此刻，柯靳烽毫无意外成了本次公开课的最大受益者。
他的技术特点，身体素质，战术执行能力都是球队最突出的那位。
满分表现！
所有人，包括主教练彼得都清楚一点，现在就等9号那刻的到来。
只要柯靳烽发挥正常，五星称号，唾手可得！
「干！」淡厚然狠狠的骂了一句。
目睹被数十个媒体追捧的画面，淡厚然心里多了股冲动。
他对王俊杰道：「我得改变下计划，早点来美国念个高四，老柯没说错，以我现在的水平直接跳进D1，绝对要拉开很远。」
光这堂课，淡厚然就看到差距。
王俊杰点头，这也是他担忧的地方，淡厚然没有经历美高就去D1，必然会像他那样，至少蹉跎一年。
这个坑，甚至很难爬出来。
望着被媒体包围的柯靳烽，王俊杰有了笑容。
多了个兄弟在异国，感觉真好！