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这是周五的下午，按照惯例，今天只有五节课，所以下午一点，球员已经来到球场。
也按照球队惯例，今天是训练日，超大训练量在等待他们。
现在球场在进行一对一训练，这是日常训练项目，每一个球员都要练习一对一撕裂得分的技术。
轮到柯靳烽上场，他的对手是埃德蒙。
从中圈开始，时间是七秒。
柯靳烽压低运球，埃德蒙上手干扰，他保持正面防守姿态，微微前踩，辅助上同侧手去切球。
这是个良好的防守习惯，教练每天都在扣细节，以确保每一个球员不存在过弱的短板。
柯靳烽胯下背运拉球，他的口袋运球已经非常熟练，加上17厘米的臂展优势，确保埃德蒙无功而返。
同时他的脚步在不断重置丶拖曳平滑，他再衔接了一个背运，换手到左手，同时脚步重置变成内切步，利用埃德蒙横移慢半拍获得的半个身位，犀利的从他右侧切了过去。
过人不代表结束，柯靳烽不是加速，反而放慢了速度，同时头微微回摆，用余光确定埃德蒙的位置，往前运了两步，在埃德蒙的身体碰撞和手臂干扰下，侧手上篮把球擦板打进。
两人一起下场，换另外一组人上。
他们得不到休息时间，一起走向另外半场。
现在轮到埃德蒙进攻，先在无球状态下，进行摆脱，而柯靳烽则要尽量给予困扰压力，但埃德蒙拿到球后，以侧方位的防守姿态开始领防。
埃德蒙拿球不停，压低重心贴住柯靳烽往内线冲，柯靳烽则需要不断给干扰，迫使埃德蒙用弱侧手去运球。
突然，埃德蒙炸球往前跳步，同时合球举起做投篮动作。
柯靳烽跳起，双手高举。
这是个假动作，埃德蒙翻身过程保持中轴脚不变，舒展开身躯用右手把球小抛投打进。
柯靳烽懊恼地双手拍了下掌，单挑环节确实有趣，每个人都有自己进攻理解，他需要更快的阅读能力才能发现对手的伎俩。
接着他们前往下个半场，这个环节是争球，教练把球贴地扔出去，两人同时从对角线去争抢，谁先拿到，谁就进攻。
柯靳烽率先控制住球，他顶着埃德蒙冲进篮下，上篮将球打进。
同时埃德蒙对他的干扰导致他摔飞在地板上。
「andone！」旁边围观的队友喊了起来。
埃德蒙伸手把柯靳烽拉起来，两人马不停蹄去下个半场。
这个环节最简单，却也是最难的。
接球就投，一人从篮下扑出来，一人在三分线外随即跑位后接球。
两人同时启动，就看谁更快更准。
4个项目完成，全赢者没有惩罚，输一项10个标准伏地挺身。
柯靳烽和埃德蒙吭哧在那做伏地挺身，旁边有助理教练还会把杠铃压片放在他们后背上。
惩罚后，重新回到第一个项目，重新开始。
这个强度叫DragonsHighIy，翻译过来便是「龙狱」，这是皮耶切亲口所说。
「忘记之前所有的训练，来体会龙队的日常强度！」
这个训练持续了一小时，皮耶切吹响了哨声，全队集合。
目前全队18人，不可谓不拥挤。
四个篮筐，通过画线将一个标准全场分割成4个半场。
所有人汗流浃背，呼呼喘息。
为了方便，几乎都赤裸上身，在无影灯下，熠熠生辉。
「今年有9名新队友，加上刚进入州队也有3人，总共12人对球队战术并不了解，所以今天的主要训练，就是熟悉指南针战术体系。」
「现在去好好冲洗，我们需要上一节课。」
「我只给你们五分钟！」
五分钟后，所有人涌进了球队会议室，一间专门布置讲解战术的大教室。
在运动消耗下进行理论知识的掌握，这又是指南针的特色，大脑在缺氧下反应变得迟钝，很难记住知识。
皮耶切却反其道行之，他就要锻炼球员在这种状态下，如何集中注意力，学会在比赛中思考。
柯靳烽已经拿出笔来，一边呼吸喘息一边让自己冷静下来。
「我们的核心战术特点！」皮耶切在战术白板上写下了Downhill。
「第一条：Downhill冲击型打法，大家可以理解为下坡攻击！」
「什么是下坡攻击？当你从坡顶往下走，速度会越来越快，你需要做的，是如何顺利安全地到达坡底。」
「我需要球员强硬，聪明！」
「同时，每个人都利用速度去强力突破，向篮下施压，任何人，包括中锋。」
「去主动寻找身体对抗，坚持在对抗中完成终结。」
「由守转攻时迅速推进，不给对手落位时间！」
「这就是下坡篮球，你们要