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《百兽戏》当中提及，练此功法，应当采日月之精华，故而在清晨练是最好的。
原因有二：清晨之时，月将落，精华未散，空气中自然带有月之精华。
而清晨之时，日初升，精华初起，空气中也带有日之精华。
故而，清晨便是最好的练功之时。
李妙言默默感受着吸入之气，缓缓汇入丹田，感受到丹田气自丹田中出，并未随着呼吸吐出，而是好似要循环全身一般。
他大喜之余又很惊奇。
毕竟，他今天可是第一次尝试着练习《百兽戏》，之前从未接触过，却在这第一次练习的时候，就能感受到丹田气，就能摸索到如此练习。
这是十分不容易的事情。
想必，这其中必定也有他中医这个身份的加成，他干了这么多年的中医，自然明白中医所说的丹田位于何处，也明白丹田之气的存在。
所以，找寻起来会比一般人要好找太多，也容易很多。
更重要的是，他还是充分理解了这《百兽戏》的练习方式，才开始练习的，练习起来自然事半功倍。
然而，正在这时。
“老李？怎么，你也开始晨练了？”
一道熟悉的声音，在李妙言的耳旁响起。
李妙言缓缓将胸中浊气吐出，微睁双目，循声望去。
便看到提着买菜蓝的赵大妈站在他身旁。
“老赵，原来是你啊。”李妙言热情的打着招呼：“这是去买菜了？”
“是啊，这不我儿子女儿都回来了。”赵大妈脸上洋溢着笑容：“倒是你，还是头一次看你出来晨练，不容易啊。”
“哈哈，年纪大了，总要活动活动。”李妙言敷衍着。
赵大妈颔首：“那可是，要说这年龄大了不活动就是不行，你之前给我看病的时候，不是说就是太闲了嘛，你看，我现在活动起来了，什么病都没有了。”
“那当然，人一旦太闲，那什么病都找过来了，不过你也要注意，活动也要适量，不能太过劳累，你那病也不能太过劳累了。”李妙言严肃的提醒道。
赵大妈点头：“这我当然知道。”
说着话，李妙言看着她的脸庞，微微皱眉。
他突然发现，赵大妈的一侧脸上出现了些许的红润，不同于容光焕发的那种红润，倒有点像是病理上的红润。
从中医的角度来说，一般身体有什么病症，很多时候都会体现在人的五官，以及脸上，像是舌苔发白，口气大，就有可能是口腔溃疡，或者是胃火过重，也有可能伴随着消化不良，食欲不振，乃至于便秘等情况。
而面色没由来的红润，这个现象并不好，这代表着体内的血液循环出现了问题，简单来说就是有可能体内的某个地方，出现了问题。
脑海中自动浮现出这些话后，李妙言不由得一愣。