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行虎豹雷音呼吸法，虽然一些天赋好的人也能感受到自身气血，但是由于体魄达不到，他们无法掌控，只能利用呼吸法壮大自身气血，从而改善自身体魄。
也就是说，即便是普通人不锻体，不壮骨，直接修行虎豹雷音呼吸法，也依旧能够踏入养脏，只是这个过程，会比正常的锻体，壮骨更慢，而且要慢得多。
至于站桩，虽然不是所有武学，都有关于站桩方面的知识传授，但是大多数都有。
已经十九门武学大成的徐文山，掌握了十几种站桩，并且也都圆满。
如果光谈论站桩的话，他说是一句桩法宗师，都属于是抬高了宗师的含金量。
“既然你们各自的情况不同，那我就先教你们站桩和呼吸法。”
徐文山扫视着六人，缓缓开口，“站桩和呼吸法是武道修行的基础，站桩能锻炼你们的体魄，稳固下盘；呼吸法则能引导你们感受气血流转，壮大气血，也能够帮助你们日后更好的掌控气血。”
言罢，他首先演示了一种基础站桩的姿势，要求徒弟们模仿：“双脚平行站立，与肩同宽，双膝微屈，背要挺直，头顶仿佛有一根线在吊着，使你们的身体自然向上伸展。”
徒弟们跟着徐文山的动作，认真地调整自己的站姿。
稍等片刻后，徐文山逐一检查各自的站桩情况，同时根据他们当前的展现，来调整站桩的姿势。
不过他虽然能够较为轻松的为六个徒弟量身定制桩法，但这些徒弟们想要标准的站出来，掌握其中的要领，还是没那么容易的。
所以等到体质比较差的徐天赐和林天站桩坚持不下去的时候，徐文山适时开口。
“好了，休息一会儿吧，”
徐文山拍了拍手掌，吸引了众人的注意，“接下来休息一会儿，我也正好为你们传授呼吸法。”
说着，他拿出了七个蒲团，一一摆放好。
等到众人坐上去后，他这才继续指导：“深呼吸，慢慢地将气息吸入丹田，再缓缓呼出。呼吸要均匀、细长，不要急促。”
徒弟们开始尝试着调整自己的呼吸，一开始难免有些不协调，但在徐文山的耐心指导下，他们逐渐找到了正确的节奏。
待到众人进入状态后，徐文山开口提醒道：
“待会儿休息过后，你们可以尝试同时进行呼吸法和桩功，”
“在站桩的过程中，通过呼吸来放松身体，感受气血在体内流动，不仅能够放松身体，效果也更明显。”