第 272 章 第一课

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,墙上挂着沙袋,角落里堆着训练器材。
    杠铃,哑铃,壶铃,还有一些他不认识的。
    正中间站着一个人。
    四十来岁,不高,不壮,穿着作训服,袖子撸到手肘。
    站在那里,像一根钉子钉在地上。看见秦风进来,他点了点头。
    “秦风同志,你好。我是你的教官,姓赵。从今天起,你的训练由我负责。”
    秦风走过去,站定。“赵教官好。”
    赵教官上下打量了他一眼,目光在他身上停了几秒。
    “宋营长跟我说过你。体能不错,格斗也有基础。但不够。”
    他顿了顿。“这半年,我会把你不够的地方补上。能补多少,看你自己的本事。”
    秦风点头。“明白。”
    宋远河站在门口,看着秦风。
    想说什么,又咽回去了。转身走了。门关上了。
    赵教官走到训练器材旁边,拿起两个壶铃,递给秦风。
    “先热身。深蹲,二十个。俯卧撑,二十个。仰卧起坐,二十个。做完找我。”秦风接过壶铃,走到垫子旁边,开始做。
    深蹲,一个,两个,三个。
    动作不快,但很稳。赵教官站在旁边看着,没说话。
    脸上什么表情都没有。
    做完热身,赵教官带他走到沙袋前面。“打一拳。”秦风站在沙袋前,摆好架势,一拳打出去。
    沙袋晃了晃,幅度不大。赵教官看着沙袋晃动的幅度,皱了皱眉。
    “力量有,但发力不对。胳膊在使劲,腰没用上。”
    他走到沙袋前面,站定。“看好了。”一拳打出去,沙袋猛地荡起来,比秦风那一拳高出一大截。
    秦风看着那个晃动的沙袋,没说话。
    “再来。”赵教官退到一边。
    秦风又打了一拳。这回比刚才好一点,但还不够。
    赵教官摇头。“再来。”一拳,又一拳,再一拳。打了不知道多少拳,秦风额头上终于有了汗。赵教官喊停。
    “今天就到这儿。明天继续。”
    秦风放下手,活动了一下手指。指关节有点红,不疼。
    赵教官看着秦风。“你底子不错,但坏习惯太多。得改。”秦风点头。“谢谢教官。”
    出了仓库,阳光刺眼。秦风眯着眼睛站了一会儿,往宿舍走。操场上有人在训练,口号声震天响。
    秦风走得不快,脑子里在想赵教官说的那些话。“力量有,但发力不对。”
    “底子不错,但坏习惯太多。”秦风低头看了看自己的手,握了握拳,又松开。
    半年,能学多少?他不知道。但他知道,这半年,他不会白过。
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