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老天师。”
林恩突然开口,打断了张灵玉的动作。
张之维转过头,疑惑地看着他。
“我也想一起学。”
林恩看着老天师,“来都来了,总不能只看他一个人交作业。”
张之维愣了一下,随后轻笑出声。
他摆了摆手,示意张灵玉。
“灵玉,再去拿个蒲团。”
林恩走到约翰身边,两人并肩坐下。
张灵玉走到他们面前盘腿坐下。
“两位,请看我的姿势。”
张灵玉的声音清朗,一丝不苟地示范着基础的打坐动作,
“脊背挺直,双肩放松,舌抵上腭。”
林恩和约翰照着张灵玉的动作,慢慢调整着自己的坐姿。
张之维坐在石桌旁,安静地看着他们。
“闭上眼睛。”
张之维的声音在安静的小院里响起,不急不缓,
“先不要去想什么力量,也不要去想什么跨越世界的敌人,把所有的心思,都放在你们的喘气上。”
“感受你们的每一次吸气,每一次呼气。”
约翰闭眼前偏过头看了林恩一眼,这才缓缓闭上双眼,将注意力集中在自己的呼吸上。