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量，为了保持系统总动量守恒，身体的其他部分必然会产生向前的动量，从而推动运动员向前加速。
这种动量的转换是实现水平加速度增加的重要力学机制之一。
牛顿第三定律指出，两个物体之间的作用力和反作用力总是大小相等、方向相反，且作用在同一条直线上。
辣么。
当运动员在进行上肢爆发性后摆时，上肢对空气施加一个向后的作用力。
同时空气会对上肢产生一个向前的反作用力。
虽然这个反作用力相对较小，但在短跑蹬离阶段的瞬间加速过程中，其累积效应不可忽视。上肢爆发性后摆技术原理——
有一部分就是尽可能减少这种累积效应。
只见陈娟调动自己的上肢后摆时通过肩胛骨-核心肌群联动！
将力瞬间传递到下肢。
使下肢获得更大的蹬地力。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！蹬地力量大了。
向前推力也会增大。
什么叫做肩胛骨-核心肌群联动机制？
就是肩胛骨周围的肌肉如斜方肌、菱形肌等与核心肌群中的腹直肌、腹内外斜肌等通过复杂的肌肉筋膜连接，形成了一个协同工作的肌肉网络。
当陈娟进行上肢爆发性后摆时，肩胛骨周围肌肉首先发力，带动肩胛骨后缩和下沉，进而激活核心肌群。
核心肌群的收缩不仅能够稳定脊柱，为下肢蹬地提供稳定的支撑，还能够通过肌肉的协同收缩。
将上肢后摆产生的力量有效地传递到下肢。
实现从上肢到下肢的力量传导链。
提高肌肉力量的利用效率。
砰砰砰砰砰。
当陈娟进行上肢爆发性后摆时。
肩胛骨-核心肌群在收缩前会先进行预拉伸。
就像拉伸弹簧一样。
肌肉被拉长过程中储存了弹性势能。
20米。
随着肌肉的快速收缩，陈娟将这些弹性势能被迅速释放。
转化为肌肉收缩的动力。
进一步增强了上肢后摆的力量和速度。
砰砰砰砰砰。
30米。
同时，通过肌群联动。
这种弹性势能也被传递到下肢。
帮助陈娟在蹬离阶段获得更大的水平加速度。
上肢爆发性后摆技术？
赵昊焕看到这里都有些微微张嘴。
这不是苏神和他说的技术吗？
怎么？
自己都还没有使用过，就被娟妹子抢先了吗？
上肢爆发性后摆技术通过肩胛骨-核心肌群联动，将弹性势能转化为水平加速度，其加速度产生机制更为复杂和高效。
不是那么好掌握。
尤其是他今年整个体系都在重新细化。
要搞的太多。
况且大框架尽可能不要变太多。
陈娟没有这么多细节要做。
专攻起来，反而先一步拿下。
这种技术不仅利用了上肢摆动产生的动量转换和空气反作用力，还通过肌群联动将力量传递到下肢，实现了全身力量的协同作用。
赵昊焕也认真看着。
这个时候他才意识到。
这个小团队里面最小的成员。
天赋同样惊人。
他都不免多看几眼。
给自己到时候累积点经验。
上肢爆发性后摆技术涉及到肩胛骨周围肌肉、核心肌群以及下肢肌肉的广泛激活，实现了全身肌肉的协同工作。
这种全面的肌肉激活不仅能够提高肌肉力量的输出，还能够增强身体的稳定性和协调性。
陈娟已经把速度完全加起来。
前三十米。
利用上肢爆发性后摆技术。
陈娟已经是一枝独秀。
根本不可能还有人追得上。
40米50米。
陈娟已经完全冲出来，利用这新的技术动作。
她在前面。
释放自己。
前面越快，自然进入途中跑。
也会越快！
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
越来越快。
越来越快。
这个加速度，陈娟一头就扎入途中跑。
“陈娟真的很快！韦勇丽都被……拉开了。”
“今天陈娟的启动加速，出奇的顺利！”
“她已经早早就进入了第一的位置！”
这么快？
别说陶雨佳她们。
就连韦勇丽她们。
不也没想到。
陈娟会这么快吗？
砰砰砰砰砰。
极速。
爆发！
陈娟这个时候速度彻底加了起来，大长腿的前端劣势已经完全转化成了优势。