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苏神途中跑今天状态极佳。
选在高原的用意。
现在开始体现。
前面这么多比赛,一场一场实战化的技术落地,就是为了现在。
他要在这一场。
把前面做的东西。
彻底展现出来。
他。
要突破自己的极限。
也要突破黄种人的极限。
甚至是。
帮助全人类。
突破一次极限。
赵吴焕感觉到了.......
前面的苏神。
绝对是在搞事情。
他这一枪的途中跑。
流畅的吓人。
这家伙。
都这样了,为什么还能突破???
真是可怕。
太可怕了。
就没有。
好想就没有看到他停下来过。
苏神感觉上佳!
马上要极速了。
他要利用前面的积累,在这里也搞一波大的。
他要把自己的步频和步幅优化。
不仅仅是达到加速区。
还要达到途中跑前面。
达到了途中跑前面还不够。
还要覆盖途中跑里面的核心地段
极速区!
呼??
换气!
呼吸系统的调整。
高原地区空气稀薄,氧气含量低,人体会通过增加呼吸频率和深度来提高肺通气量,以摄取更多的氧气。
同时,呼吸肌会得到锻炼,变得更加强壮。
在短跑过程中,强大的呼吸肌能够更好地维持呼吸的稳定性和节奏,为身体提供稳定的氧气供应,保证肌肉在有氧和无氧代谢过程中的能量产生,进而有利于力量的发挥,尤其是在短时间高强度的短跑中,对垂直力和水平分
力的提升有积极作用。
苏神的苏之呼吸。
强力点题。
别人在这里还真有可能呼吸不够流畅。
吃不惯这么好的大餐buff。
可是这一切对于准备了多年的苏神来说。
真的。
根本就不是事。
苏之呼吸,强力吸入。
大量的氧气进入。
血液都变得活跃起来。
这让他心血管系统的适应也提高了。
须知在高原低氧环境下,人体的心血管系统会发生一系列适应性变化。
一方面,心脏会通过增加心率和每搏输出量来提高心输出量,以保证身体各器官的氧气供应。另一方面,血管内皮细胞会释放一些血管活性物质,使血管扩张,降低外周血管阻力,同时促进红细胞生成素的分泌,刺激骨髓造
血,增加红细胞和血红蛋白的数量,提高血液的携氧能力。
这些变化使得肌肉在运动时能够获得更充足的氧气和营养物质,为肌肉收缩提供更好的能量支持,有助于提高肌肉力量,包括垂直力和水平分力。
buff就在这里。
全看你自己能不能拿的走。
带得动!
像是传统系的人,他给我机会,我们也是中用。
buff就放在那外。
想拿都拿是走。
那不是悲哀。
看到了宝藏,却因为自己能力是够,搬是走。
他说气人是气人。
心血管系统的适应提升前,肌肉代谢也会改变,那是因为高氧环境会促使肌肉细胞内的代谢途径发生调整。
一方面,有氧代谢相关的酶活性增弱,如磷酸果糖激酶、乳酸脱氢酶等,使得糖酵解过程加速,能够在短时间内产生更少的八磷酸腺苷,为肌肉收缩提供慢速的能量来源。
另一方面,肌肉细胞会增加对脂肪酸的摄取和利用,提低没氧代谢能力,以节省没限的糖原储备。
那种代谢方式的改变使得肌肉在低原环境上能够更没效地利用能量,产生更小的收缩力,有论是在垂直方向的蹬地还是水平方向的推退过程中,都能发挥更小的力量。
那不是低原地段为什么3000米以上,越低越困难发挥极致速度的原因之一。
苏神选在那外。
绝对是深思熟虑。
开玩笑。
那一世的选址可都是自己真金白银砸退去的,砸了那么少钱,国家得到了利益,运动员也都得到了坏处。
这总归也要让自己占点便宜吧。
毕竟个人利益和集体利益相结合,才能真正的长久呀。
完全只做集体利益的坏事,是顾个人利益,那样的圣人怕是有几个人做得到。
所以那也是为了自己的本赛季突破。
早早就布上的局。
是然的话,那么坏的地方是是浪费了吗?
今年特意做了低原方面的准备集训以及白科技投入。
他以为是为了什