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到很大的安慰。他高兴地道：“姐姐能这样想就好。我们休息一下，养养精神就练武，听说练武有内练外练之别。内练就是练内功，学内功的心法，外练是练技艺招术。二者是相辅相成的，外练也能增加内力，等休息好了，我把家传的剑法教给你！”
怀方道：“好。弟弟也一定累了，我们先睡一觉，醒了就练剑。”
沐莹和怀方，看了两个石屋。一个敞亮一些，有两个石床。一个窄小、潮湿，没有床，只放着一个桶。这个桶不用说，是给“居民”准备的便桶。桶旁有个下去的小洞，很小，只能排脏水。
沐莹和怀方看了石屋后，沐莹道：“怀方姐你睡那大屋，这小屋是我的，便桶放在屋外。”
怀方了解沐莹的性格，知道是和他推让不了的。于是道：“弟弟，那小屋没有床，地面又潮湿，不平，怎么能睡觉呢？我们既是姐弟，就都睡到大屋吧！”
沐莹道：“怀方姐，你在那屋睡吧，这屋我能睡。”
怀方急道：“弟弟，你睡在那样的屋里，姐姐怎不心疼呢？我能安然入睡吗？”
沐莹：“可是……”
怀方道：“‘可是’什么呢？当讲男女大防是不是？可是我们既被囚在一室，讲得了男女大防吗？听说‘君子不欺暗室’，又听说‘君子坦荡荡’，我知道弟弟是君子……”
沐莹道：“当然男女大防是防人之口的，今日势，人口固不必防，但君子须自防。”
怀方笑了：“须自防者，就未必是君子。弟弟，是不是？”
怀方这样一说，沐莹也不好意思地笑。二人这一笑，屋里的气氛和人们的心情改变多了。怀方道：“莹弟，你饿不饿？方才见我不吃饭，你也没吃，我们睡前各吃一些吧！”
沐莹一笑道：“好。我还真有些发饿……”说着走到洞中央那个桶边，端来饭菜，二人各吃了一点，喝了点儿水。怀方收拾完碗筷，心情又好了许多，对沐莹道：“莹弟。我给你讲一个故事，你愿不愿听？”
沐莹见怀方兴致这样好，肯讲故事给他听，当然很高兴，坐到怀方跟前去：“姐姐请讲！姐姐快讲！”
怀方讲道：“宋代有个名士，叫崔枢。有一次进京赴进士考，与一个外国商人住在一个店里。住了两月，这个外国商人忽患恶疾，皮肤溃烂，腥臭难闻。崔枢不稍嫌。外商知自己病不能免，临终给他一颗宝珠，并托他葬体。崔枢答应。未几，外商死，崔枢替他葬身而将宝珠陪葬。后来外商的妻子到了京城，找崔枢查询珠宝之下落。崔以实告。外商妻子疑崔枢昧珠。告到开封衙门。开封知府拘问崔枢。崔枢仍言宝珠已陪葬，知府不信，令差人开棺检验？果然宝珠在棺内。外商的妻子称谢他葬夫的高义，开封知府也褒扬他的清操。”
沐莹听完了故事，一笑道：“姐姐，我知道你讲这个故事的意思了。”
怀方道：“弟弟好聪明。为人处事，就要像崔枢那样。君子不谨小慎微，只要良心不昧，就不怕别人疑这儿疑那儿的……”
沐莹道：“姐姐，不要说了。我睡在这屋里，也不忘姐姐的教诲。”
怀方道：“那么好，弟弟睡吧！”说完自己占了一床，和衣倒下。
沐莹占了另一床，和衣睡下。
怀方这几天都没睡好觉，今口又经过这么久的折腾，身体太乏了，躺下不久，就沉沉入睡。
沐莹从小娇养，在这样的床上睡觉不习惯。而且与怀方姐在一屋睡觉，总觉得不自然。倒下后，久久不能入睡。睡不着觉，怕怀方姐疑他动邪念，又不敢动转，强自忍着，很难受。这样过了半夜，身子实在太乏了，才酣然睡去。他醒来的时候，见怀方正立在他旁边，要脱外衣，盖在他身上。他一跃起床，把怀方的衣服还给她：“姐姐，我不冷，你快穿上！”
怀方穿上衣服，去看屋顶垂下的桶里，仍有水，二人互相倒着水，洗了手和脸。
一会儿，孔中又铃响，把原来那个桶吊上去，又系下另一个桶，桶内也是盛着饭、菜、水。二人都饿了，这次二人都吃饱了。
“姐姐，咱们练功！”吃过饭后沐莹道。
怀方道：“好。不过，鹰爪了给我们吃的那毒药叫酥骨丸，吃了这种药，就力道全失、不许动内力的。”
沐莹道：“我们就外练，不动内力。”
怀方道：“天杀的给我们的这种药，厉害无比，一动内力，就骨骼疼痛。平时不动内力。不觉疼痛，但鹰爪子们要折磨你，只要一点你的大椎穴，就全身骨骼欲裂，疼痛难挨。因为我骂那个毒辣椒赵常山，他已经这么折磨过我一次了。”
沐莹看着怀方：“姐姐，我有一件事，一直忘了问你。你和师父她们，一起囚在大佛寺的石洞里吗？”
怀方摇摇头：“不，我被单独囚在一处，但是我在囚室里，听到了师父和师姊们被囚时的叫骂声，知道囚师父她们的囚房，离我