91书院(91shuyuan.com)更新快，无弹窗！
己受伤？不过很快，叶苏芒就给出了答案。
叶苏芒现实从卡兰坐着的桌面前拿起了一个小铅笔刀，凶手无疑就是这个东西，不过一般情况下，哪怕是小学生都不会被这种铅笔刀伤到。
“其实道理很简单，太过紧张导致肌肉紧绷，所以用的力气之类的也不好把握，神经在高度紧张的时候也失去了‘报警’的作用，让卡兰这小子哪怕被割伤了也没有感觉到疼痛，还死死握着这把铅笔刀。”
“对不起，导演。”卡兰羞愧的低下头，自己的电影首秀真是糗到家了。
叶苏芒处理完一切后，先是在助理递过来的水盆中清理了一下受伤的血迹，然后接过毛巾擦了擦头上的汗，刚才在监控器中发现这件事情的时候叶苏芒也吓了一跳。
要知道卡兰可是男主角。自己可不希望自己影片的男主角在日后的拍摄中手上都要包扎着绷带，要知道自己可不是来拍独手大侠的。
“难道没人教过你如何控制自己的紧张情绪么？”叶苏芒问道。
卡兰看了看经纪人，又看了看叶苏芒，然后迷茫的摇了摇头，得到这个答案后，叶苏芒忍不住无语的捂了捂脑门。
“导演。我只拍过广告，而且刚才我确实觉得自己紧张了，我也很想放松，我试图努力过。”卡兰带着难过的样子解释道。
“你还不清楚么，就是因为你很想要去控制，所以才造成了这一次的伤害。”叶苏芒直接回答道，他知道卡兰是菜鸟，但并不知道竟然会菜到这种地步。
不过叶苏芒的答案却给在场不少人都带来了疑惑。
“叶，为什么卡兰越想放松却越紧张？”莉莉不解的问道。
“还有谁不知道这种情况的？”叶苏芒没有直接回答。而是朝着四周带着迷茫眼神的小演员们问道，得到的自然是一片的举手。
“ok，暂停拍摄半小时，看来我要好好给各位上一课了。”叶苏芒耸了耸肩膀，自己看来这一次要客串一下老师的角色了。
许多人很快坐好，不光是小演员们，甚至就连她们的家长或者经纪人也都就位，一些工作人员也纷纷过来凑热闹。毕竟能听叶苏芒讲课的机会着实不多，而且对于叶苏芒刚才的话题大家也确实很感兴趣。
好在教室里就有粉笔。叶苏芒从粉笔盒中抽出一只，然后转过身面对黑板写下来几个大字。
“肌肉松弛。”
“导演，紧张和肌肉有什么关系，紧张应该是心理活动不是么？”刚写下标题，叶苏芒还没等讲什么，科洛就忍不住好奇的问道。
“没错。紧张确实是心理活动。”叶苏芒将粉笔丢回笔盒内，笑着回答道：“但是紧张最终带来的反应完全都在人体上，像是本来你有一副好声音，但是因为紧张，极大可能你的声音就会坏掉。再例如你的紧张反应在肩膀上，你的肩膀就会不自觉的上耸，然后整个人就好像上下分离一般的走路，也会给人一种猥琐的感觉，如果反应在脚上，或许你会变成一个麻痹症患者，自己把自己绊倒也不是多么难做到的事情，还有脊柱，嘴唇，手臂甚至你体内的器官等等等等，可以说，你浑身上下都可能会进入紧张的状态。”
“哇哦，确实如此，有的时候我紧张就觉得呼吸很困难。”科洛点点头，示意自己明白了，不过小女孩显然好学的心思很重，又继续问道：“那我们该如何摆脱紧张呢？”
“这个不可能摆脱的了，哪怕你已经有五十年，一百年的演戏经验，但是紧张还是不可避免的。”叶苏芒直接回答道，这句话也让现场所有人都禁不住皱起眉头。
“好了，不要胡思乱想，我今天要讲的，就是一个演员必修课程之一，也是能够尽最大程度克服紧张的办法。”叶苏芒用教鞭点了点黑板上的几个字，认真的说道。
叶苏芒的讲解浅显易懂，把这种演员自我放松的道理和方式还有一些自我总结的窍门都教授给了现场的小演员们。
而刚才卡兰之所以会受伤的疑问也随着叶苏芒的教授渐渐浮出了水面。
那是因为卡兰违背了自己的天性，紧张本身是一种天性，卡兰在没有足够心理的情况下想要去违背这种天性规律，结果得到的反而是更大的紧张，而身体也下意识的更加僵硬，自然而然就产生了悲剧。
“不要对紧张畏惧，事实上人们随时随地都会处于紧张的状态，除非到了一个私密乃至封闭的极其熟悉的环境里才会彻底的放松。
克服紧张的办法也很多，可以做一种心理暗示，也可以努力去把注意力集中在一点上等等，像是在平日练习中更清楚的意识到自己内心的感觉，啊，我的紧张在肩部，又或是脚部，当你渐渐习惯了这种面临紧张去针对性放松的感觉。把这种感觉变为了自己的本能，那么在拍摄的时候身体就会在需要的时候自主的去放松。
不过你们要记住的是，客服紧张的办法有千万种，但万万不要试图去