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家都算是了解，安西西也就作了一些战术分析和
对手最新的情报分享给大家。
除了中锋余浩男变为张龙外，其它先发选手保持不变。
体能的训练加传球的练习作为今天的重点练习，要知道安西西很了解
选手们的求胜欲，别说是选手们，教练安西西当初看上翔德高中
就是为了能与这帮好苗子一起将篮球名校重振当年的风范。
“大家把身体练好，不怕赢不了对手，就怕体力撑不了！”
安西西一边看着大家有条不紊的进行着折返跑，俯卧撑每人200个，分两
次做，还有就是器械的使用训练，这对选手们在下半场，尤其是比赛关键时刻
后续力的延续非常的重要。
依木花无奈的看了看安西西，要知道依木花平时在篮球的训练已经
算是超负荷的训练了，因为在家里依木花也早就叫爸爸依大伸买来了
进口最好的训练器材，光价格就是天文数字，所以再次使用这些
对比之后显得有些廉价的器材反而有点格格不入。
“我已经够强壮了，我可以少练吗？”
依木花没有出声，只是作作口型。
“兄弟，你最近好像精神了点，这次比赛你可要争取出场
，我会给你争取机会。”
依木花一边做着引体向上，一边向旁边刚刚做完20个引体向上的白国亮说道。
“花哥，我知道，我希望比赛能有垃圾时间，那样我们这些可怜的
替补就有机会上场了。”
白国亮自我安慰说道。脸上却是写着失望。
基础训练之后就是投篮训练，接着是投篮训练，为了不太引人注意，
依木花尽管控制着自己的想法，目前手上有三个绝招，分别是
第一幻影脚步，熟练度为8颗星，比赛中运用时随体力情况目前能用
3-4次左右。
第二是狂摆，熟练度为5颗星，比赛使用比较熟练，成功很高，但是却易受
情绪影响而发挥失常度为百分之30。
第三是冲天炮，熟练度为2颗星，比赛使用目前为零，正在研发中，不过威力不
输狂摆，也是突破技能绝招。
因为冲天炮的动作难看很奇特，所以一旦实践起来会有很大的回头率。
这时候依木花就稍微的用了一下，直接引来了展比和孙高他们的
看法，大家都对依木花这些层出不穷的怪招给惊呆了。