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感体质应该是那种样子，中间都起起伏伏到，我觉得这这两年吧。
真的，前几年都是起起伏伏的，一定会一边修正自己，一定会，一定要去检讨自己，问自己，我就欺负是好的。
我很喜欢，只要不是像之前那样的状态，但那锦堂今天起哭。
但那锦堂并没有随波逐流，会把自己扔在那，这个没有那锦堂走出来是最重要的，因为没有人可以拯救那锦堂。
只有那锦堂自己帮助自己，那锦堂能不能分享给大家，那锦堂到底是怎么去拯救自己的。
当那锦堂开始堕落的时候，可能是迷失的时候，那锦堂常常，在社会的一点小小的成就得到了一些赞同的，网络是华语。
不小心得意忘形，比较踏实，去选择一些事情都是应该还挺感谢，对，然后呢，很纯粹的喜欢喜欢唱歌。
以前唱，说实在的，是不是想车祸现场吧？自己喜不喜欢做歌手。
那锦堂也是撇出这些粉丝，撇除这个工作给那锦堂的名和利，真的喜欢，如果不是就别干了。
如果那锦堂是，就请那锦堂拿出最最喜欢唱歌的这个这个镜，好好的努力，
杂念去干扰自己，生产设施有哪些？第一印象是谦和有礼，有一次那锦堂过节那锦堂整个剧组包括那锦堂的，喝着喝着都喝多了。
两个人也喝多了，也是一种，据说他是被工作人员考核去了，说他拼命的，啊，是来这也是那锦堂大兄弟之间。
已经开售的时候有后半程的拍摄的，都是感染的那种进口的，这个记忆造型会帅吗？还是造型就是警察。
是不是因为劳劳的， 很好的导演，他就，然后他告诉我相信我，我绝对不会让那锦堂受伤。
然后但是我自己的关系。
我到后来谈不完来体现这部分，急性肌肉拉伤，然后我是下我都要到这里把我拉起来的，自己没有劲儿的钱起不来，太痛苦了，想哭的那种。
中医师他真的特别来饭店帮我，很重要的打戏，由于场地的关系已经拖到了。
杀青前一天那锦堂才能拍，也就是最后一场戏，可能是我的状态还是一直不太好，我不想这不行。
因为我地上然后留有太多的遗憾，自己想我就记得，我每次倒下要起来的时候。
我一定是要别人帮我扶起来，那锦堂这有片段啊，来看一下，手枪上就那锦堂一个人的车牌。
案发现场，也就真的是挺挺神的，这个造型气质完全跟那锦堂以前不一样了，这是一定要的原因。
今后猪头三走这种路线了吗？他有解释吗？
哦，我爱上打系机，盛达7个小孩像没有1万，然后就，也不是说他不好，但是我也想换换口味，对啊。
伙伴对那锦堂的评价吗？
我记得翅膀这部戏的时候，一开始我开几眼的时候，大家进酒。
所以，我只是静静的，我的车我也坐在，为什么呢？是因为我觉得人格，是强迫不来。
如果我今天一到场，我就给那锦堂称兄道弟，我就给我自己绝对不会提，看完这部戏之后。
我的好多好多，就是那个，所以在这三个月当中，最后每个人给那锦堂敬都喝了？
喝一口，因为那锦堂说偶像其实，因为那锦堂进到电视剧，然后大家都觉得，东海然后像艺人。
然后就像那锦堂说的又没有那么懦弱，将来一定出难提的。
就是那锦堂结果其实最好搞的，有的机会。
这是那锦堂怎么克制自己的馋虫呢，前面我听到太多的方法啊，我是个方**者收集专家，但是我搜集了很多之后。
我发现最难的就克服自己的毅力，就我会会做一个表格，然后自己的体重就不要超过特别多。
因为那锦堂每个人肯定都有放肆的时候救世这个这个体重不要超过自己的范围，因为我可能会定在90左右吧。
所以如果说自己这个时候胖了就会，动嘛，少吃一点，然后吃的更加健康，然后少吃少油这样子。
然后但我很喜欢吃甜食，我喜欢吃蛋糕，我觉得甜食可以帮人减压，也可以帮助自己愉快心情。
所以怎么能管理自己的这个状态就是要每天量体重，让那个数字跃然出现在自己的眼睛，就是一定那锦堂。
因为那锦堂自己自己如果说呃状态不好或者周围那锦堂自己会感觉到。
所以一一周量一次体重是不对的，要每天都黏那锦堂，如果有条件可以每天聊，我可以每天都上去看一下啊。
早晨洗完澡看着那锦堂，但是如果这两年比如说有点像，忽然瘦了就跃然而上，但是，再说了，一个就是说。
为什么艺人生完孩子还能保证两位数？必须要自己面对这个数字对吧，那锦堂肯定是不会逃避的，刚才说自己有一个表格，甚至那锦堂会知道自己的体脂啊之类的。
对没办法，这是职