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天刚蒙蒙亮，马克带着天狼和它的三个崽子到谷内跑步。
小狼长得特别快，目前已经有天狼的一半大小，一身缎子似的皮毛光滑油亮，眼睛炯炯有神，身体强健有力。
与人在一起待久了，少了几分兽性，多了几分人性，怎么看都惹人喜爱。
美叶和青玉每日里也基本很少再处理具体事务，更多时间用来修炼，他们都知道马克会离开这里，但是能追随他的条件是实力要足够强。
夏无雪回到定边城处理了几天事情就忍不住又跑来要塞这边。少不了要在两人面前炫耀她的魔师天赋，这更激起了美叶和青玉的修炼激情。
三人之间明里暗里仍然是竞争不断，好歹是良性竞争，没有那些狗屁倒灶的事情。
三只小狼每天早晨跟着马克跑步，其余时间多是守在三人身边。
从瀑布跑到铁矿场再折返跑回来，大几十里山路，马克用时一小时左右，比跑马拉松的速度快多了。
回到瀑布下，太阳刚刚露面，部分阳光从山谷空隙洒进来，射在飞流直下的瀑布上，水花色散出七彩光芒，形成一道美丽的彩虹。
在四处白雪皑皑的环境里，这道七彩光尤其的绚丽耀眼。
从暗道上去，进到无忧谷，温度骤然上升。
马克带着四只狼直奔温泉区。
经过这几年的开发，温泉区域已经焕然一新，一个个水池被布帘隔开，热气腾腾中，人声嘈杂。马克来到最后面最高处的温泉，这里的温度格外高，算是贵宾区了。
只有极少数人有资格到这片区域泡温泉。
一股浓重的药草味儿传来，马克脱得只剩下底裤，跳入六七十度高温的水中，烫得嗷嗷直叫，但是特别爽。
从零下二十多度到零上六七十度，这才叫冰火两重天。
天狼和三只小狼不喜欢这么高的温度，进了一个稍凉一点的池子泡着，这几个家伙也不知道是跟马克学的还是跟谁学的，也喜欢泡温泉。
马克和天狼鬼哭狼嚎般叫唤的时候，不远处同处于贵宾区的另外一个池子拉开了门帘，老胡探出头来喊道：“臭小子，一大早的瞎叫唤啥。”
马克帘子都没拉上，从水里站起身来，**着上身哈哈笑：“老胡啊，我说是谁呢，干嘛，还怕羞啊，遮得这么严实。”
“咦？你怎么回事？”老胡抬高了声音惊呼道。
马克迷茫：“什么怎么回事？”
老胡低头瞅瞅自己身上瘦骨嶙峋的样子，再看看马克一身充满爆炸般力量的强健肌肉。
马克懂了，指指自己的胸大肌，“你是说这个？”
老胡点点头：“上次我刚来那会儿记得你跟我一个样儿的，现在怎么……？”
“我也不清楚，可能是吃肉吃多了吧。前段时间出去没少吃魔兽肉，这有问题么？是不是羡慕了，哈哈。你年纪大了，不行了。”
老胡没在意马克的玩笑，神情严肃道：“有没有问题我不知道。我只知道每一个进入超凡境的都会因为燃烧内劲而变得骨瘦如柴。难道，你进入宗师境了？”
马克收起玩笑的表情，认真考虑了一下，回答道：“应该没有吧？没觉察出来有什么不同啊。不是说宗师境要由外而内么？”
“看来所谓形体特征的变化并不是境界划分的标准。唉，前路漫漫，不知道此生还有没有希望再上一层楼。”
马克干脆从水池里爬出来，跑到老胡的池子旁边坐着，“你身体这么棒，自然是没问题。听说前阵子以一敌二，击退了两名超凡境大内高手？”
老胡哈哈笑：“不过是借着天狼的威风吓跑了他们而已，皇上是真不留情面啊！倒是你，不知不觉境界猛升，每一次见面都给我惊吓，再这样下去，我都没信心了。”
“你见多识广，讲讲宗师境的事情吧？”
老胡摇头，“自从进了超凡境，前面每一步路都是迷茫的。我跟你了解的情况差不多，也只是知道由外而内，但是具体怎么做到，目前只是有一点方向。”
“哦？什么方向？”
老胡说道：“皇宫里面资源毕竟多一些，以前也曾有过一名到达宗师境的前辈，后来不知所踪，他留下来的只言片语中，提到了一种思路。”
见老胡停顿，马克有些着急：“什么思路？”
“锻体。”
“……”
“我猜测，引魔能入体应该是对人身体的强度有极大要求，所以才有锻体一说。
我也曾与其他超凡境中人交流过，大家在这方面没少动脑筋，围绕锻体倒是也有一些尝试，比如击打全身，比如魔药浸泡。”
马克听到魔药浸泡，狠狠嗅了嗅鼻子，“难怪我闻到很重的药草味，你是在用魔药锻体？”
“只是在尝试，有没有效果我也不清楚。魔药不多，我还是从美叶丫头那里讨来了几株。
就算是有效