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是肉类,最后才是碳水。这个顺序又减脂又贴合身体,还能延长饱腹感,不会馋。最重要的是七分饱的时候补充一些omega-3......”他话没说完,就见满院子人都盯着他,目光炯炯。“怎么了?”他有些茫然。下一瞬,只见陆川掏出手机:“没事,感觉学到了一些新知识。你继续讲,我记一下。’陆静也迅速凑了过来:“小杨啊,你讲的好专业,好几个词我听不懂......”岂止是她听不懂,满院子的人都没听懂。于是陆静也眼神热烈的凑过来:“再讲讲,你妈平时都具体吃些什么啊?”