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寿元是一千岁，但不少修士明明才七八百岁，看起来就垂垂老矣寿元不多，身体素质下降的非常厉害，一般都是因为年轻时不注意，经常使用一些超过修士身体或神念负担的大威力法术、禁忌法术、特殊丹药等，以至于精血亏空，根基损耗过甚。
比如青阳的燃血术就是这样，施展时燃烧的是修士的精血，虽然以后会缓慢得到补充，但终归对身体是有影响的，一次两次不明显，可日积月累下来就比较严重了，精血亏空，元气损伤，根基不稳。
等老了之后身体素质大幅下滑，后悔都晚了，补充受损的元气和根基是最困难的事情，增加寿元的天材地宝更是价值连城，一般人根本就买不起，只能望洋兴叹。