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以跟拾取的训练成果相结合，并且能在比赛之后获得成长型的提升。
自身的训练越多，比赛中的表现越好，获得的成长自然也就越大。
热身完毕之后，全队又在队长面包的带领下，做了15分钟的拉伸。
今天上午的训练，以全队合练的技术训练为主，主要是攻防转换和后场推进两个大项。
雄鹿钢角队的建队思路就是防守反击，再具体点说就是靠攻防转换的衔接配合和后场左边路的推进作为主要战术思路的。
通过前面几场比赛的事实证明，卡特教练的这个思路是非常正确的。
雄鹿钢角队的比赛，从整体性上而言，不够漂亮，但足够实用。
想要踢tiki-taka那种漂亮足球，首先得有技术达标的球员才行。
而雄鹿钢角队的实际情况是——除了水门还有点技术，其他的球员都是走身体对抗的路子的。
就算是“天才级”的顾然，目前的技术基础也不是很好，主要靠的是身体对抗，速度生吃，还有超高的球商意识。
所以，雄鹿钢角队的自我定位还是很清晰的。
足球比赛，看似是场上11个球员的战斗，但更是教练和教练之间的对决。
足球比赛真正精彩的，绝不仅仅只是进球，而是互相刺探军情、排兵布阵、临场见招拆招的各种细节。
上午训练结束后，大部分的主力球员都累得直接瘫倒在草皮上了。
本来这两个训练项目的强度不算太高，但是顾然拿球后就疯狂冲刺，带动全队也跟着冲刺起来，全队的训练强度立刻就被顾然卷到了半职业化的训练高度。
大家都休息的时候，顾然依然在继续加练。
除了要努力训练，加快自身的成长之外，顾然也是想用这样的方式，把自己的体能清空掉，这样，晚上回家后一上床就能直接睡过去。
这叫，被动自律。
不给自己年轻的身体机会！
到了中午吃饭的时候，顾然让球队助理鼓手给他带饭，就在训练场里吃。
这样可以节省时间，多训练一会儿。
当然最主要的是，这样可以避免被GR后援会抓到，引发不必要的骚动。
吃完午饭后，顾然抓紧时间休息了半个小时，然后便又开始进行冲刺跑训练。
接下来的主要加点方向是爆发，如果不多练习，突然一下子就把冲刺速度提上来，也会让人感到怀疑的。
“顾，你太疯狂了！”
“你都不怕胃下垂吗？”
“顾，给我们留条活路吧！”
“顾，我恨你……”
雄鹿钢角队的主力球员们一个个全都要被顾然卷哭了。
他们本来是留了满满的体能来跟顾然卷的，结果连半天都撑不住了。
下午的训练，以后场进攻和传球配合为主。
这两项训练，依然是相对轻松一些的技术性训练。
但是……
只要合练中有顾然在，那就绝对轻松不了。
顾然在传接球的时候继续保持高速冲刺的动态，整个合练的训练强度，硬生生的被顾然拔高到了半职业化的高度上。
主力球员们全都又被练吐了。
卡特教练对顾然的表现非常满意。
下午的训练结束后，卡特教练把顾然招到身边，“顾，3天之后就要比赛了，你要保持好体能，不要练的太猛，更不要为了追求猛而受伤。越是这个时候，越要小心注意。”
顾然立刻道：“是，教练。”
“另外……”卡特教练语重心长的道：“这3天之内，千万、千万、千万不要恩爱。下一场比赛对于你来说，真的很重要——到时候，会有重要的人来现场看球。”
顾然微微一怔：重要的人？
想想倒也是，这是百年内南安普顿高中第二次四强淘汰战，也是第一次主场四强淘汰战，有南安普顿市重要的人来看球也是正常的。
顾然没有多想，“请教练放心！这3天，我绝对不会恩爱！”
这个FLAG，我顾然敢立！
卡特教练拍了拍顾然的肩膀，“很好，那么，我还有事，我先走了。”
顾然道：“这么早走吗？教练，你不再陪我们练会儿？”
卡特教练双腿僵直的往场外走，头也不回的说道：“不了不了，我才想起来，我们家煤气好像没关……”
顾然：……祝你平安吧。
卡特教练一走，雄鹿钢角队的其他主力球员也都纷纷回家休息——他们实在是卷不动了。
顾然感觉自己的体能还有一部分没有清空，于是又在训练场里加练了一个小时的阻力冲刺跑。
一直到把体能完全耗干，再也没有力气冲刺了，顾然才终于心满意足的扶着墙走进更衣室。
这种训练之后汗流浃背的感觉，以及大脑中多巴胺分